12 cách giúp bạn vượt qua buồn phiền

Bạn vừa chia tay mối tình? Tinh thần bạn bị căng thẳng cho một kì thi quan trọng?

15.8523

Hay chỉ đơn giản là tâm trạng bạn đang cực kì buồn phiền? Phải, chúng ta đều phải trải qua những của sự buồn khổ, và mọi thứ xung quanh chỉ cảm thấy thật tồi tệ, ta không thể có lí do để vực dậy tinh thần, hay chỉ là một điều gì đó để tìm kiếm chút niềm vui.

Nhưng, có một sự thật là, cứ mãi chìm đắm vào buồn chán sẽ không thể giúp bạn vượt qua những khó khăn. Hãy tạm gác những phiền muộn sang bên, và đọc qua những điều nhỏ sau đây. Biết đâu, sẽ là một liều thuốc tốt để thúc đẩy tâm trạng của bạn trở nên vui vẻ hơn.

Đọc một cuốn sách

Hãy tìm một cuốn sách và trải lòng mình vào câu chữ, bạn sẽ cảm thấy thanh thản hơn. Hay thử quay lại thời thơ ấu cùng "Cho tôi một vé về tuổi thơ" để học cách lũ trẻ con tìm niềm vui từ những điều đơn giản.

Những lời khen bất ngờ

Những lúc buồn, ngẫm nghĩ lại những lời khen ngợi mà mình bất ngờ nhận được, tuy đơn giản nhưng biết đâu, điều đó sẽ khiến bạn bật cười.

Mặc chiếc áo yêu thích

Hãy tìm chiếc áo mình thích nhất và mặc vào, cảm giác thoải mái bao giờ cũng luôn tốt cho tâm trạng của bạn.

Hãy đi dạo

Một ngày nắng tốt, không khí ngoài trời sẽ mang đến cho bạn nhiều điều thú vị hơn là cứ nhốt mình mãi trong phòng. 

Xem phim hoạt hình

Thư giãn cùng phim hoạt hình và một món ăn nhẹ yêu thích thật lí tưởng để xóa đi buồn chán trong bạn. 

"Lượn lờ"trên internet

Cho đến khi bạn tìm được một tấm ảnh có câu nói yêu thích, ý nghĩa với tâm trạng của bạn, và đặt làm hình nền điện thoại. Mỗi lần mở lên, nó sẽ khiến bạn mỉm cười.

Mơ về mùa hè

Hãy nghĩ đến những chuyến đi, lên những dự định, và lên lịch đếm từng ngày đến ngày dự định khởi hành cho một kì nghỉ đầy vui vẻ.

Một bức ảnh trên Instagram

Điều đó sẽ nhắc bạn nhớ đến những điều nhỏ nhoi tươi đẹp trong cuộc sống.

Một quyển sổ tay với những hình doodles ngộ nghĩnh

Những hình ảnh dễ thương, ngộ nghĩnh luôn có sức mạnh làm người khác mỉm cười.

Ngủ một giấc ngon lành

Và khi thức dậy, những nổi buồn đều qua.Bạn sẽ cảm thấy mình như một con người hoàn toàn mới.

Mặc bộ đồ ngủ vừa được phơi khô

Bởi vì sẽ không có gì ấm áp và thoải mái hơn bộ đồ yêu thích của bạn cho một giấc ngủ ngon.

Ước vào lúc 11 giờ 11 phút 

Đơn giản là, theo một bộ phim hoạt hình Disney, điều ước của bạn sẽ có thể thành sự thật.

Với những điều đơn giản trên đây, có những thứ thật lãng mạn, hoặc viễn vông với thế giới người lớn. Nhưng ngại gì mà không thử, những niềm vui nhỏ bé luôn bắt đầu từ những điều đơn giản đến bất ngờ. YAN News chúc bạn một ngày vui vẻ nhé. 

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]