Về cơ bản, đồ lót cotton là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn. Một số phong cách đồ
lót mới lạ có thể là nguyên nhân dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ví dụ như bạn có thể
bị phát ban da, nhiễm trùng nấm men - nếu vải cọ xát vào da khá thường xuyên.
Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn chọn đồ lót tốt cho sức khỏe.
1. Tránh dùng đồ lót lọt khe (thongs) khi bạn tập luyện
Bạn thích mặt đồ lót lọt khe mỗi khi tập luyện bởi vì bạn nghĩ rằng đồ lót của
mình sẽ "tàng hình", khó nhìn thấy. Nhưng nhìn chung, các chuyên gia đều khuyên rằng bạn không nên
mặc đồ lót lọt khe khi tập luyện.
Đồ lót lọt khen thường bó sát người và có xu hướng trượt qua lại trong khi bạn
đang tập luyện. TS David Bank Told Shape, cho biết: "Tất cả các ma sát và nhiệt có thể dẫn đến
nhiễm trùng tiểu (nhiễm trùng đường tiết niệu) và nhiễm trùng âm đạo do vi khuẩn, bất kể loại vải
nào".
"Quần lót lọt khe có thể khiến vi khuẩn lây lan, gây ra nhiễm trùng đường tiết
niệu hoặc nhiễm trùng âm đạo." TS Iris Orbuch nói. Vi khuẩn thường gặp trong phân - E. coli -
là một trong những vi khuẩn lây truyền đến âm đao qua đồ lót lọt khe. Nếu vi khuẩn này xâm nhập vào
tử cung, bạn sẽ bị bệnh viêm vùng chậu, hoặc nếu vi khuẩn xâm nhập vào bàng quang bạn có thể bị
nhiễm trùng bàng quang.
2. Hãy chỉ dùng đồ lót chứa 100% vải cotton
Khi nói đến các loại vải nên dùng hàng ngày, vải cotton là sự lựa chọn tốt
nhất. Các sợi bông tự nhiên mang đến cho bạn cảm giác dễ chịu. Bông giúp cân bằng độ ẩm cho
da, ngăn sự phát triển của nấm men, bạn nên chọn đồ lót bằng vải cotton.
TS Lindsey
Marcellin khuyên bạn nên tránh các chất liệu nilon tổng hợp. Những chất liệu nilon tổng hợp có thể
gây bí da, tạo môi trường sinh sản cho nấm men. cấp nơi sinh sản tốt cho nấm men.
Nếu bạn mặc đồ lót khi tập luyện, hãy thay đồ lót sau khi tập GYM. "Đồ lót cotton
giúp bạn ngăn ngừa nấm men, nếu bạn đổ quá nhiều mồ hôi, vải thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh",
Cynthia Bayer, y tá tại ĐH Drexel ở Philadelphia, cho biết. Để giảm nguy cơ mắc bệnh, hãy mang
theo đồ lót vào túi đựng đồ thể thao của bạn và thay đổi trước khi bạn rời khỏi phòng
tập.
3. Không mặc đồ lót bó sát thường xuyên
Bạn rất thích đồ lót đó, nhưng mặc quá thường xuyên sẽ gây đến những vấn đề sức
khỏe nghiêm trọng đặc biệt là những loại quần lót quá bó sát. BS Madonna tại Trung tâm Beren
Redbook Sought lời khuyên "Thường xuyên mặc đồ lót bó sát có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
Thay vào đó, bạn nên chỉ mặc 1 tuần 1 lần và chỉ nên thường xuyên dùng đồ lót cotton".
4. Chọn đồ lót không đường may
Đồ lót không đường may không chỉ khiến các đồ lót dễ "tàng hình" hơn, mà còn nhẹ
nhàng trên da của bạn. Đồ lót co giãn có thể làm bạn khó chịu. "Sự kích thích và cọ xát của đồ lót
co giãn có thể gây đau đớn hoắc vết sẹo cho bạn", bác sĩ da liễu Sandra Lee nói. Đôi khi, nếu đồ
lót của bạn là đã cũ, đàn hồi trở nên kém cũng có thể khiến bạn bị phát bạn, viêm da tiếp xúc.
5. Hãy thả rông khi đi ngủ
"Vào cuối ngày, hãy quên đi đồ lót. Đây là cách tốt nhất để giúp ngăn ngừa nấm
men khô khi bạn đang ngủ. Ngoài ra, hãy thử mặc quần rộng rãi để có giấc ngủ ngon hơn", Tiến sĩ
Samantha Dunham, một bác sĩ phụ khoa tại Trung tâm y tế NYU Langone nói.
Theo Thu Hương - Phụ nữ TPHCM