5 thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả nhất

Những thực phẩm này vừa bổ dưỡng cho cơ thể lại vừa có lợi cho quá trình giảm cân. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration: none; font-weight: normal; font-size: 14px; } a.link-gift:hover { text-decoration: underline; }

31.2162

1

Nước chanh với mật ong

Nước chanh là một thức uống có lợi cho việc giảm cân của bạn. Hãy bắt đầu bữa sáng với một thìa mật ong và nước chanh, nó sẽ đốt cháy dần dần lượng mỡ thừa trong cơ thể. Không chỉ dùng trong bữa sáng, bạn có thể sử dụng đồ uống này bất kì lúc nào. Hãy kiên nhẫn thực hiện, bạn sẽ thấy sự khác biệt sau một tuần.

2

Rau bắp cải

Hãy thử một đĩa salad với bắp cải trộn với một ít dầu olive, cà chua, một ít thịt gà. Đừng lo sợ thịt sẽ làm bạn béo hơn vì salad bắp cải chứa rất nhiều chất xơ để làm giảm lượng chất béo. Vì thế, hãy cho bắp cải vào thực đơn của bạn, để kế hoạch giảm cân có hiệu quả hơn.

3

Cà chua

Cà chua không chỉ tốt cho làn da mà còn là một loại quả tốt cho việc giảm cân. Những món salad rau không thể thiếu đi màu đỏ của cà chua. Bữa sáng với một ít cà chua sẽ đem lại kết quả tốt cho bạn.

4

Đu đủ

Nếu bạn đang có dự định giảm cân nhanh chóng, bạn nên thử đu đủ. Đu đủ chứa các vitamin cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể thưởng thức những quả đu đủ chín hay làm món súp từ chúng.