7 thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất

Để có đươc một vóc dáng như ý và làn da đẹp, bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh. Sau đây là danh sách các thực phẩm tốt nhất để giúp bạn giảm cân.

0



Táo

Táo là thực phẩm hiệu quả giúp giảm cân vì hàm lượng nước khá cao, cùng với chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng lên đáng kể. Những đột biến lượng đường trong máu là những gì gây ra cảm giác thèm ăn. Táo cũng chứa quercetin, một chất dinh dưỡng giúp bảo vệ bạn khỏi một số loại ung thư, làm giảm thiệt hại do cholesterol và tăng cường phổi khỏe mạnh giúp giảm cân hiệu quả.

Trứng

Trứng là một nguồn tuyệt vời của protein. Ăn protein giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American college of Nutrition cho biết, ăn hai quả trứng cho bữa sáng giúp tiêu thụ 400 calo ít hơn khi họ ăn bánh mì tròn.

Bông cải

Bông cải có chứa sulforaphane, một chất dinh dưỡng chống ung thư. Nó cũng chứa folate và vitamin C, có thể hữu ích trong việc giảm cân. Ăn các thức ăn có nhiều vitamin C giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo trong thời gian tập thể dục.

 

Sữa chua ít béo

Canxi và các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong các sản phẩm sữa ít chất béo làm chậm quá trình tạo ra chất béo. Chúng cũng làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, đặc biệt là xung quanh dạ dày của bạn giúp bạn lấy lại vóc dáng dễ dàng hơn.

Đậu phộng

Các nhà nghiên cứu đại học Purdue cho thấy sự kết hợp đặc biệt của protein, chất béo và các thành phần khác của đậu phộng.

Chỉ số cảm giác no trong cá đứng hàng đầu tiên trong 38 thực phẩm thông thường. Các nhà nghiên cứu viện Karolinska ở Thụy Điển cho rằng cá chứa một nguồn protien với hương vị đậm đà, giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn.

Bưởi

Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ về tác dụng của quả bưởi, quả bưởi có khả năng tiêu hủy các chất độc hại, chống bệnh tim, chống tiểu đường, quả bưởi còn sở hữu khả năng phân hủy mỡ tốt vì có nhiều loại men phân hủy mỡ và còn giúp giải độc gan.

Viên giảm cân Superior Fat Burner được nhập khẩu từ Mỹ với chiết xuất chủ yếu từ tinh chất trái bưởi, lá trà xanh, nấm linh chi, nụ hoa hòe và tinh chất sữa ong chúa giúp bạn giảm ít nhất 3-5kg, phổ thông 5-12kg trong 1 tháng, sản phẩm dễ hấp thu, tiếp xúc cơ thể và tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi cơ thể mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.

Sự kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với lá sen và hoa hòe còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Sản phẩm giảm cân Superior Fat Burner đặc biêt phù hợp cho cả nam và nữ, giúp bạn giảm cân nhanh từ 3-12kg trong 1 tháng. Sản phẩm với chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên nên rất an toàn, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, không có tác dụng phụ và đặc biệt không gây tăng ân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Xem thêm thông tin tại website: http://2day.com.vn hoặc http://webgiamcan.org.

Chương trình khuyến mãi:

- Mua 1 hộp thuốc giảm cân Superior Fat Burner trị giá 1.799.000 đồng tặng 1 cây maccara cao cấp.

- Giao hàng tận nơi miễn phí trên toàn quốc, nhận hàng rồi mới thanh toán.

Điện thoại tư vấn giảm cân: (08) 665 28 144 - 0974. 409. 409 (Dr. Michael Nguyen) - 0902.037.057 (Dr. Nga).

Tư liệu: Nanoshop

Theo Tri Thức

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]