Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh rất cần thiết cho nỗ lực tránh ngực chảy xệ. Cơ thể bạn cần chế độ ăn uống cân bằng để xây dựng các tế bào khỏe mạnh, bao gồm cả các mô ngực mới. Vitamin rất quan trọng cho cơ thể của bạn. Vitamin E và D rất quan trọng cho làn da khỏe mạnh. Cùng với đó, bổ sung axit béo Omega-3 trong chế độ ăn uống của bạn để giảm thiểu rủi ro của bệnh ung thư vú. Thêm nhiều các loại rau lá xanh, cà rốt, cá, các loại hạt, cà chua, và ngũ cốc nguyên hạt, vv trong chế độ ăn uống của bạn.