Ngủ
Sau những giờ làm việc căng thẳng và tập thể dục mệt nhoài, đôi chân của bạn cần được nghỉ ngơi và được chăm sóc. Do đó đảm bảo rằng bạn ngủ đủ, đây vừa là cách giúp bạn chăm sóc sức khỏe toàn thân, vừa giúp đôi chân của bạn được tăng cường thêm sức khỏe.