Bà bầu có dùng kem dưỡng da được không?
Sự gia tăng đột biến của nội tiết tố trong thai kì ảnh hưởng đến hầu hết bộ phận trong cơ thể bạn, bao gồm cả làn da, với hàng loạt các vấn đề có thể nảy sinh như da bị nhờn, khô, thâm nám, rạn nứt hay nổi các gân máu trên mặt v.v…khiến nhiều bà bầu rất tự ti và muốn dùng kem dưỡng da để mau chóng lấy lại vẻ đẹp thời con gái.
Thông thường, mẹ bầu được khuyến khích sử dụng các loại kem chống nắng, kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa vết rạn và các đốm nám trên da.
Tuy nhiên, loại bỏ mối bận tâm về các vết thâm nám, sần hay rạn da bằng những chế độ chăm sóc da khác có thể được khuyến cáo không nên áp dụng cho phụ nữ có thai do nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Như vậy, bà bầu nên hạn chế dùng kem dưỡng da để đảm bảo an toàn cho bé và mẹ bầu. Nếu mẹ bầu vẫn muốn dùng kem dưỡng da trong thai kỳ thì nên lưu ý một số vấn đề sau:
- Điều quan trọng nhất là các chị em nên lựa chọn và dùng kem dưỡng da từ những hãng có uy tín, sản phẩm có nhãn mác rõ ràng, được bán rộng rãi. Không nên mua những kem dưỡng da không rõ nguồn gốc, rẻ tiền mà kém chất lượng.
- Không nên chọn kem dưỡng da cấp tốc, bởi những kem này có khả năng nhiễm hóa chất vào cơ thể là rất cao.
- Khi dùng kem dưỡng da, chăm sóc cơ thể nên chú ý không bôi kem lên vùng bầu ngực và nấm vú. Nếu bôi kem lên những vùng đó, sau này khi em bé bú sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe em bé.
- Trong quá trình mang thai, lông trở nên mọc nhiều và dày hơn vì nội tiết tố tăng vượt mức trong cơ thể. Đây là hiện tượng bình thường nhưng luôn làm các chị em muộn phiền. Hiện tại chưa có một bằng chứng nào chứng tỏ sử dụng các loại kem tẩy lông sẽ gây nguy hiểm cho thai nhi. Tuy nhiên, làn da của phụ nữ trong thời kì này đặc biệt rất nhạy cảm. Việc sử dụng kem tẩy lông có thể gây dị ứng cho da tăng cao hơn bình thường.
Tương tự như kem làm trắng, đối với việc sử dụng kem trị nám cũng vậy, kem trị nám và tàn nhang thường có có thành phần hóa học mạnh, thẩm thấu sâu vào da không tốt cho thai nhi.
ám và tàn nhang sẽ dần mờ đi sau khi sinh nên mẹ bầu đừng quá lo lắng. Thay vào việc trị nám bằng mỹ phẩm, các mẹ nên dùng kem chống nắng, sử dụng các loại mặt nạ trị nám bằng thiên nhiên ngay tại nhà. Nếu dùng mỹ phẩm, chỉ nên bắt đầu sử dụng sau khi sinh em bé được 7 tháng nhé.
Phương pháp dưỡng da tự nhiên cho bà bầu
- Uống đủ nước
Các mẹ biết rồi đấy, nước là một yếu tố vô cùng cần thiết cho cơ thể. Nếu bạn không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể làn da của bạn là nơi có biểu hiện rõ ràng nhất: da khô sạm, không có sự đàn hồi, thiếu đi sức sống. Để làn da luôn săn chắc và tràn đầy sức sống không chỉ trong lúc mang bầu mà trong suốt cuộc đời mình bạn nên duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Dùng kem chống nắng thường xuyên
Nhiều mẹ bầu và các bạn nữ chỉ có thói quen sử dụng kem chống nắng vào những ngày hè nắng nóng mà quên mất rằng ngay cả khi trời mùa đông và những ngày râm mát làn da của bạn vẫn bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời. Do đó, thói quen dùng kem chống nắng thường xuyên là một cách tốt để bạn có thể bảo vệ làn da của mình, chống lại những tác động xấu từ môi trường.
- Rửa mặt
Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô, bình thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và “xua đuổi” những vết mụn lâu ngày trên da.
Cách làm hiệu quả nhất là cho sữa rửa mặt ra tay, tán đều rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại , giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.
- Bổ sung thêm Vitamin C
Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn.
Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…
Bổ sung Omega 3
Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, chất béo omega 3 cũng rất có lợi cho làn da, nhất là trong những tháng ngày bầu bí này. Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da.
Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó…
Tạo tâm lý thoải mái
Ngay lúc bình thường, thư giãn đã tốt cho da thì khi mang bầu, thư giãn cơ thể và tinh thần càng cần cho da hơn.
Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.
Hảo Min (tổng hợp)
Theo GĐVN