Trái cây, rau xanh đang dần trở thành phương pháp
làm đẹp ngày càng được ưa
chuộng. Chúng đang là một trong những
thành phần quan trọng bảo vệ làn da phụ
nữ, trở thành lớp kính chắn sự xâm nhập của vi khuẩn vào trong da, giảm thiểu
dấu hiệu của tuổi tác.
Dưới đây là những loại thực phẩm có thể giúp phụ nữ tuổi
trung niên xóa tan lo âu về
nếp nhăn.
Quả anh đào: Nước ép quả anh đào giúp làn da tươi sáng và "tiêu diệt" nếp
nhăn
Quả anh đào không chỉ chứa lượng lớn vitamin C mà còn chứa lượng sắt rất
phong phú, gấp 20 lần trái táo. Ngoài chứa hàm lượng sắt lớn, loại quả này còn
chứa một tiết cân bằng vỏ não, và vitamin A làm chậm sự
lão hóa để giúp kích
hoạt các
tế bào, làm đẹp da.
Quả lựu: Có
tác dụng lớn trong việc
chống oxy hóa, phát huy tác dụng
hiệu quả nhất khi ép lựu cả vỏ
Quả lựu có chứa thành phần gọi là ellagic axit- hợp chất chống oxy hóa mạnh- có
thể giúp tế bào miễn dịch với sự ô nhiễm môi trường, chống lại tác hại của tia
UV, nuôi dưỡng tế bào và giảm lão hóa của cơ. Có nghiên cứu chỉ ra rằng ellagic
axit có tác dụng hiệu quả hơn so với rượu vang đỏ và trà xanh trong việc chống
lại các bức xạ.
Cà rốt: Chứa lượng lớn chất pectin
Cà rốt được mệnh danh là dược phẩm của làn da, có tác dụng làm sáng da. Ngoài
ra, chất pectin trong
cà rốt còn có thể kết hợp với thuỷ ngân, giúp bài trừ các
thành phần có hại ra khỏi cơ thể, khiến làn da trở nên hồng nhuận, mịn màng.
Chất pectin trong cà rốt còn giúp bài trừ những chất độc ra khỏi cơ thể, làn da
sẽ trở nên mềm mại hơn./.