Bí quyết đơn giản để có mái tóc bóng mượt

Tránh đồ ăn vặt, thực phẩm quá nhiều dầu, mỡ, nói không với rượu, thuốc lá, uống nhiều nước mỗi ngày... đều là những cách đơn giản để bạn sở hữu mái tóc đẹp.

15.6009

Có rất nhiều cách giúp bạn sởhữu một mái tóćc bóng mượt. Tuy nhiên, giải quyết thế nào lại phụthuộc vào sức khỏe, thể chất và các vấn đề khác có liên quan. Vìvậy, để có một mái tóc bóng mượt, bạn phải tìm ra nguyên nhân gâytổn hại sau đó mới tìm cách giải quyết các vấn đề.

Nếu cơ thể của bạn khôngkhỏe mạnh thì da và tóc sẽ không nhận đủ các chất dinh dưỡng cầnthiết, từ đó tóc của bạn không thể bóng mượt. Vì vậy, công việcđầu tiên bạn phải thực hiện để có một mái tóc bóng mượt là phảichắc chắn bạn đang có một chế độ ăn uống lành mạnh. Tránh việc ăncác loại thức ăn có nhiều dầu và đồ ăn vặṭt, những loại thực phẩm̉mnày sẽ làm da đầu sinh ra nhiều dầu, khiến da đầu và tóc bị bámbụi bẩn.

Bạn không nên hút thuốc vàuống rượu quá nhiều, việc từ bỏ những tác nhân gây hại này sẽ giúpcơ thể hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Điều cốt yếu để làmnên một mái tóc bóng mượt là chế độ dinh dưỡng đầy đủ và được cungcấp lượng ẩm cần thiết.

Ngoài việc có một chế độ ăn uốnglành mạnh, bạn cần phải uống nhiều nước mỗi ngày. Khi bạn uống đủlượng nước cần thiết trong ngày, cơ thể bạn sẽ thường xuyên táitạo lớp da mới và đẩy các chất độc hại bên trong cơ thể ra ngoài quatuyến mồ hôi. Điều xảy ra trên da đầu cũng tương tự như vậy, do đó,khi cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết sẽ giúp mái tócbóng mượt.

Thường xuyên cắt tỉa tóc đểđảm bảo lớp tóc khô bị hư hỏng được tái tạo bằng những sợi tócmới. Nếu bạn thường xuyên sử dụng máy sấy thì việc cắt tóc thườngxuyên sẽ giúp tóc giảm bớt việc hư hại của tóc do quá trình bị mấtđộ ẩm. Tuy nhiên, việc tốt nhất để đảm bảo mái tóc luôn bóngmượt là hãy tránh xa những chiếc máy sấy và để tóc khô tự nhiên.

Gội đầu và sử dụng kemdưỡng ẩm thường xuyên cũng là cách để bạn sở hữu một mái tóc bóngmượt. Gội đầu giúp loại bỏ những phần dầu thừa có trên da đầu và giúptóc tránh việc tích tụ bụi bẩn. Khi tóc bạn thường xuyên phải chịu nhữngảnh hưởng không tốt từ khói bụi, ánh nắng mặt trời… thì việc sửdụng kem dưỡng ẩm thường xuyên là yêu cầu tối cần thiết để có mộtmái tóc bóng mượt.

Nếu bạn đã có được một trong những thói quen tốt chưa vẫn là chưa đủ bạn nhé, hãy tập cho mình sự tự giác nữa nhé. Việc biến những tư vấn tưởng chừng đơn giản trên thành hiện thực không hề dễ dàng, chủ động lập kế hoạch ngay từ hôm nay cho một phần "góc" con người của bạn nhé.

Theo Afamily

0--1