Áp dụng những hành động thư giãn
Khi làm việc, chắc chắn sẽ gặp phải nhiều tình huống khó khăn, đòi hỏi bạn phải vượt qua mọi áp lực và giải quyết một cách khôn ngoan. Và đương nhiên, một trí tuệ minh mẫn và một tinh thần sáng suốt là điều không thể thiếu. Để đạt được điều này và giảm stress, bạn có thể thực hiện những hành động đơn giản như nói chuyện với đồng nghiệp, chơi đùa cùng quả bóng hơi, hít thở sâu, gọi điện thoại, nhâm nhi cà phê hay uống nước ép trái cây.