Dưỡng da từ bên trong
Cơ thể bạn dễ bị mất nước vào mùa hè. Vì vậy, uống đủ 2 - 2,5 lít nước/ngày và ăn thêm trái cây, rau xanh có chứa chất xơ, các loại vitamin sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong. Đặc biệt là các thực phẩm có chứa vitamin C, vitamin E, omega-3… và hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ uống có gas, chất kích thích…
Ngủ đủ giấc và tập thể dục cũng giúp cải thiện vẻ tươi trẻ cho làn da của bạn.
Làm sạch da
Mùa hè nắng, nhiệt độ cao, ẩm lớn làm da tiết nhiều mồ hôi, dễ bám nhiều bụi bẩn và bị nhiễm khuẩn, do đó cần phải giữ da luôn sạch và thoáng.
Bước chăm sóc da cơ bản đầu tiên chính là vệ sinh sạch sẽ. Bạn nên lựa chọn loại sữa tắm và sữa rửa mặt phù hợp để tránh kích ứng da, đặc biệt là các sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, dịu nhẹ cho da.
Nếu bạn makeup, sữa rửa mặt không rửa sạch hết được lớp trang điểm, vì thế bạn hãy sử dụng các sản phẩm tẩy trang, nhất là dòng có thể tẩy trang cho cả mắt, môi và mặt.
Luôn nhớ dưỡng ẩm
Nếu bạn cho rằng mùa hè không cần dưỡng ẩm thì bạn sẽ gặp rắc rối đấy. Làn da của chúng ta mất nước hàng ngày, hàng giờ, ở mọi thời điểm trong năm, nhất là vào mùa hè.
Thay vì những loại kem dưỡng ẩm dạng đặc, mùa hè bạn hãy sử dụng những loại kem dạng lỏng (lotion, essence) và để trong ngăn mát tủ lạnh, khi thoa sẽ mang lại cảm giác dễ chịu và giảm nhờn rít.
Bí quyết là bạn nên thoa kem dưỡng ẩm khi mới tắm xong và không nên “tham lam” lượng kem, tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông.
Dùng kem chống nắng mỗi ngày
Mùa hè đến, ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh mẽ hơn, tia cực tím gây tổn thương nhiều hơn cho da, làm mất độ ẩm, dẫn đến sạm và lão hóa.
Vì vậy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là rất cần thiết. Bạn nên sử dụng riêng 2 loại cho da mặt và toàn thân bởi chúng có hàm lượng thành phần khác nhau. Để tránh cảm giác nặng mặt và bí da, bạn nên lựa chọn những sản phẩm có từ khóa như “non greasy” hay “sheer”.
Thoa đủ lượng kem theo hướng dẫn sử dụng trước 30 phút khi bạn ra ngoài và sau 2-3 giờ nên thoa lại một lớp mỏng.
Đừng quên tẩy tế bào chết
Chu kì tái tạo làn da diễn da trong khoảng 26 - 42 ngày. Tẩy tế bào chết đều đặn, khoảng 2 lần/tuần giúp loại bỏ lớp da khô bên ngoài da, làn da được sạch sâu, đem đến làn da mịn màng, đồng thời da có thể hấp thu chất dinh dưỡng thẩm thấu vào bên trong tốt hơn.
Tuy nhiên bạn cũng đừng “ham hố” tẩy tế bào chết quá nhiều, nếu không muốn làn da bị bào mòn và tổn thương.
Đắp mặt nạ cho da
Đắp mặt nạ 2 lần/tuần là bí quyết giữ cho bạn có làn da mềm mại, căng mọng. Bạn nên thử lên vùng da dưới cánh tay với những loại mặt nạ mới và tìm ra cho bản thân loại thích hợp nhất.
Một số loại mặt nạ thiên nhiên như: dưa leo, nha đam, trà xanh… rất lành tính và nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh.