Ánh nắng mặt trời có thể cải thiện tâm trạng, nhưng chúng cũng chứa tia cực tím ảnh hưởng tới sức khỏe, có thể gây tổn thương da và dẫn đến ung thư da.
Theo Học viện bác sĩ gia đình Mỹ, một số biện pháp sau có thể giúp phòng ngừa nguy cơ ung thư da bao gồm: nên tránh ra ngoài trời, đặc biệt vào khoảng thời gian nắng gắt, từ 11 giờ trưa tới 3 giờ chiều; nên sử dụng các loại kem chống nắng; che làn da bằng áo sơ mi dài tay và quần dài, đội mũ rộng vành; nên kiểm tra ít nhất 1 lần/tháng để phát hiện những dấu hiệu sớm của ung thư da, ví dụ như các nốt ruồi trông có vẻ nghi ngờ. Nếu phát hiện ra một điểm gì đó nghi ngờ nhưng không chắc chắn, hãy hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ chuyên khoa; tránh nằm giường tắm nắng hoặc đèn cực tím.
Minh Hải (Theo HealthScout, 10/2009)