Tác giả Mai Trúc Thuộc mục Ăn vặt, , Đồ uống
Nguyên liệu làm sinh tố lê táo cực tốt cho sức khỏe (khoảng 1 lít):
- 1/2 thìa cà phê bột quế (khoảng 2 gr)
- 250 gr sữa tươi có đường
- 170 gr đá viên
- 50 gr mật ong
- 470 gr táo fuji
- 260 gr lê
Cách làm sinh tố lê táo:
Bước 1:
- Đâu tiên các bạn đem táo đi rửa sạch, sau đó có thể gọt vỏ hoặc không tùy theo sở thích vì vỏ táo rất tốt cho sức khỏe.
- Tiếp đến bổ làm tư, cắt bỏ phần hạt bên trong
- Xắt táo thành các miếng khổi nhỏ
Bước 2:
- Làm tương tự đối với lê, gọt vỏ, cắt bỏ hạt rồi thái hạt lựu
Bước 3:
- Cho đá viên vào máy xay sinh tố
- Sau đó bỏ lần lượt lê và táo vừa cắt bên trên vào
Bước 4:
- Bây giờ thêm mật ong cùng bột quế vào
- Cuối cùng đổ toàn bộ sữa tươi vào máy
Bước 5:
- Bật máy, trộn hỗn hợp thật mịn, các bạn nhớ phải đảm bảo các nguyên liệu đều đã được xay nhuyễn và hòa quyện với nhau rồi nhé
- Đổ ra cốc và trang trí lên trên 1 vài lát táo mỏng là xong
1 cốc sinh tố lê táo cực tốt cho sức khỏe đã hoàn thành rồi. Các bạn nhớ thưởng thức ngay khi còn mát nhé. Ngoài sinh tố lê táo các bạn cũng nên làm thử sinh tố lê chuối nhé cũng cực ngon đấy
Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố lê táo cực tốt cho sức khỏe này nhé !
(Theo Ricette.giallorafferano.it)
Comments
comments
