Những
thói quen, sở thích hoặc cá tính thể hiện
trong
cuộc sống hàng ngày đều tác động và có mối liên hệ chặt chẽ với đời sống
tâm lý, tình cảm của mỗi người chúng ta.
Đó là kết quả điều tra,
nghiên cứu của tạp chí Dự phòng - một tạp chí
chuyên nghiên cứu bảo vệ sức khỏe của Mỹ, vừa được mạng Tin tức Trung Quốc trích
đăng lại.
Theo đó, nếu có được hơn một nửa những thói quen, sở thích sau thì chắc
chắn bạn sẽ là người rất
hạnh phúc trong cuộc sống.
1. Hay cười khi chụp ảnh: Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ,
những người từ nhỏ đã có thói quen cười tươi mỗi khi chụp ảnh thì lớn lên tỷ lệ
ly hôn của họ sẽ thấp hơn người khác tới 5 lần.
Con người là một bộ phận cấu thành của xã hội nên người thích
vui vẻ sẽ dễ
thu hút và tìm được bạn đời tương tự, từ đó xây dựng cuộc sống hôn nhân hạnh
phúc.
2. Bày các đồ kỷ niệm sau mỗi chuyến
du lịch trên bàn: Người hay bày các
món đồ kỷ niệm hoặc những bức ảnh chụp sau mỗi chuyến đi du lịch trên bàn sẽ có
cuộc sống hạnh phúc hơn những người khác.
Một giáo sư tâm lý của trường Đại học California cho rằng, những món đồ kỷ
niệm đó sẽ nhắc bạn luôn nhớ đến khoảng thời gian vui vẻ, hạnh phúc của chuyến
du lịch.
3. Không ham mê xem tivi: Trường Đại học Maryland, Mỹ vừa công bố kết quả
cuộc theo dõi, điều tra xã hội đối với gần 45.000 người trong khoảng thời gian
hơn 30 năm. Theo đó, những người có cuộc sống hạnh phúc thường xem tivi với
lượng thời gian ít hơn người khác tới 30%.
Điều này thật dễ hiểu bởi hầu hết thời gian của họ đều dùng cho các hoạt
động kinh doanh, giao tiếp xã hội và đọc sách.
4. Thích dùng
đồ uống nóng: Khi cầm trên tay một tách trà hoặc một cốc
càphê nóng, bạn sẽ có cảm giác dễ chịu và ấm áp hơn trong lòng. Điều đó khiến
bạn thường xuyên có những ý nghĩ lành mạnh và tích cực.
Kết quả nghiên cứu cho thấy, những người có thói quen dùng đồ uống nóng
thường chân thành và dễ tin người hơn.
5. Ham mê thể thao: Một nhà nghiên cứu người Đan Mạch đã phát hiện, 70%
những người thích chạy bộ hoặc chơi thể thao cảm thấy không bị stress, đồng thời
họ cũng không hay kêu ca, phàn nàn hay trách cứ cuộc sống.
Mỗi ngày chỉ cần dành 20-30 phút cho thể thao, cuộc sống của bạn sẽ hạnh
phúc lên rất nhiều.
6. Có 2 người
bạn thân: Cuộc điều tra xã hội gần đây với hơn 650 người đã
trưởng thành và kết hôn tham gia cho thấy, những ai có 2 người bạn thân thì tinh
thần sẽ luôn vui vẻ, sảng khoái.
Điều đáng ngạc nhiên là những người có nhiều bạn thân chưa chắc đã thường xuyên
hạnh phúc.
7. Cuộc sống tình dục hài hòa: Chuyên gia nghiên cứu của Đại học Warwick,
Anh cho rằng, sự tiếp xúc gần gũi của cơ thể là bộ phận cấu thành quan trọng của
cảm giác hạnh phúc.
Những người đã kết hôn thường có hoạt động tình dục nhiều hơn người độc
thân nên họ có cuộc sống hạnh phúc hơn.
8. Ở gần người vui vẻ, hài hước: Thường xuyên giao lưu, trò chuyện với
những người có tính khí vui vẻ, hài hước sẽ làm bạn cảm thấy hạnh phúc, yêu đời
hơn.
Nếu những người này là hàng xóm hoặc sống trong khu vực cách bạn dưới 800m
thì cảm giác thoải mái của bạn sẽ tăng thêm 42%.
9. Có chị hoặc em gái: Theo một báo cáo mới công bố gần đây của Hội tâm lý
học Vương quốc Anh, những phụ nữ có chị hoặc em gái sẽ lạc quan hơn và dễ thành
công trong cuộc sống.
Điều này được lý giải bởi nguyên nhân các chị em gái thường dễ hòa hợp,
chia sẻ với nhau hơn các anh em trai./.