Cận thị là một tật khúc xạ gây rối loạn chức năng thị giác, chiếm tỷ lệ cao trong nhóm tật về thị giác, đặc biệt ở học sinh và người lao động trẻ. Khi bị cận thị, hình ảnh sẽ được hội tụ trước võng mạc thay vì hội tụ ở võng mạc như mắt bình thường. Một thấu kính lõm phù hợp có thể giúp điều chỉnh hình ảnh về đúng võng mạc. Cận thị làm giảm sức nhìn, gây cản trở, khó khăn trong việc học tập và sinh hoạt hàng ngày. Các em học sinh 7-16 tuổi rất dễ mắc chứng bệnh này và độ cận thị tăng nhanh do mắt phải điều tiết nhiều.
Ảnh minh họa
Dấu hiệu nhận biết tật cận thị: nhìn vật phải đưa sát vào mắt mới rõ: cúi sát mắt vào sách vở, ngồi sát để xem truyền hình...; hay nheo mắt để nhìn vật, đặc biệt khi ánh sang yếu; thường xuyên dụi mắt, nheo mắt, nghiêng đầu khi nhìn; mắt nhìn mờ hoặc nhức mắt; kết quả học tập sút kém, không thích các hoạt động nhìn xa như đá bóng, đá cầu mà thích thú hơn với việc đọc truyện, xem phim, chơi game…
Nhiều nguyên nhân gây nên tật cận thị. Trong đó, thói quen nhìn gần hơn tiêu điểm của mắt là một lý do vì mắt phải điều tiết gần hơn trong thời gian quá lâu ở độ sáng không thích hợp, hoặc sáng quá hoặc tối quá làm mỏi cơ mắt. Ngoài ra, chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu các dưỡng chất cần thiết như Vitamin A, Vitamin B2, thiếu các loại rau xanh, thừa các chất đường, mỡ cũng gây nên bệnh cận thị.
Để phòng chống cận thị cho trẻ, bạn nên giúp con điều chỉnh sự điều tiết của mắt. Theo đó, khám mắt ở địa chỉ uy tín, đo thị lực và đeo kính hợp lý; hướng dẫn các em học tập và giải trí đúng cách: ngồi học đúng tư thế, nơi đủ ánh sáng, giữ đúng khoảng cách khi xem TV, chơi vi tính…
Bên cạnh đó, thực đơn hàng ngày nên có nhiều các loại rau xanh thẫm, cà rốt, bí đỏ, cà chua cung cấp các vitamin dưỡng mắt như Vitamin A, vitamin E, vitamin B; nên hạn chế thức ăn chế biến sẵn chứa nhiều đường, dầu mỡ. Phụ huynh cũng cần chăm sóc mắt hàng ngày cho trẻ bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mắt nhằm bổ sung các vitamin, acid amin cho mắt.
AloBacsi.vn
Theo VnExpress