Tuy nhiên, nhiều người chấp nhận sống chung với nó bởi
cho rằng nó không ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe.
Chứng
tê cứng vai được mô tả với những triệu chứng như không có cảm giác hay
đau xung quanh vùng vai, cổ hay lưng. Tuy nhiên, trên thực tế, nó không
chỉ gây khó chịu đơn thuần mà còn khiến người bị bệnh không thể tập
trung vào việc gì đồng thời cũng là nguyên nhân gây ra sự căng thẳng tâm
lý và thể trạng.
Trong
một số trường hợp, điều trị không mang lại nhiều hiệu quả và bệnh sẽ
lan sang các bắp thịt và gây căng thẳng tinh thần trong nhiều năm sau
đó.
Stress
là triệu chứng không thể bỏ qua trong quá trình điều trị chứng tê cứng
vai và các bác sĩ thấy rằng hầu hết những người bị cứng vai đều đã từng
trải qua ít nhất một vài lần stress. Ít rèn luyện hay thiếu ngủ cũng
được xem là nguyên nhân quan trọng làm bệnh này tiến triển và trở thành
mạn tính.
Các triệu chứng của bệnh tê cứng vai:
-Cảm giác không thoải mái quanh vùng cổ/ lưng trên hay vai
-Không rõ là mình bị đau đầu hay nhức đầu.
-Cảm giác cứng tăng lên khi làm việc với máy tính
-Các bắp thịt quanh vai bị cứng
Nếu
bạn có một trong các triệu chứng trên thì rất có thể bạn đang bị bệnh
tê cứng vai. Thông thường, bệnh chỉ có thể chẩn đoán được khi bệnh nhân
mô tả chính xác triệu chứng, còn chụp X-quang hoặc chụp cắt lớp đều
không mang lại hiệu quả trừ khi bạn có thêm một số triệu chứng khó chịu
khác.
Cách
tốt nhất để ngăn ngừa chứng tê cứng vai là thường xuyên nghỉ ngơi để
vai và cổ cũng được giảm tải. Hãy thực hiện các bài tập luyện có tác
dụng kéo giãn cơ bắp mỗi khi có thời gian. Kéo căng giãn các cơ bắp mỗi
lần khoảng 30 giây sẽ mang lại hiệu quả tích cực hơn là chỉ một vài
giây.
Rất
nhiều người xem chứng cứng vai là một bệnh vặt, có thể điều trị dễ
dàng. Tuy nhiên, khi triệu chứng tê cứng kéo dài hay bạn khó khăn trong
việc tập trung vào việc thì đừng tảng lờ nó, hãy đến ngay các cơ sở y tế
chuyên khoa để sớm được điều trị dứt điểm.
Ngoài
ra, bạn cũng có thể đến các cơ sở Đông y để thăm khám và điều
trị. Những người bị tê cứng vai là do hàn (lạnh) hay kinh mạch ứ trệ vì
vậy châm cứu và các bài thuốc từ thảo mộc luôn mang lại hiệu quả bền
vững hơn là tây y.
Theo Thu Phương - Dân trí/Ẩm thực Hàn Quốc