Hiếu Orion
Mình giảm 10 cân trong 3 tháng các mẹ ạ! Mình chia sẻ kinh nghiệm giảm cân nhé, mẹ nào áp dụng được thì áp dụng hoặc chia sẻ bạn bè nhé. Chuyện là trước đây mình đã cố gắng thử đủ loại cách giảm béo như sau:
- Cách 1: Tập gym
Ngày ngày tớ chạy lồng lên như bị chó đuổi trên băng chuyền, gồng cơ bụng hết cỡ nhưng sau mỗi buổi tập lại ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon giấc hơn, đi vệ sinh đều đặn và phân rất xanh, cơ thể khoẻ khoắn, tinh thần hồ hởi. Và thế là tăng luôn 5 cân trong 2 tuần. Vậy nên ai xui các mẹ là tập gym để giảm cân thì hoặc là người đó chưa tập bao giờ, hoặc là đó là chủ phòng gym.
- Cách 2: Đi bơi
Về bản chất thì giống cách 1, sẽ ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn và không ăn thua đâu. Với cả các mẹ nhìn cá voi nó bơi cả ngày ấy mà nó có gầy đi được cân nào đâu. Thử vứt con lợn xuống nước cho nó bơi cả ngày xem sao, vẫn béo như lợn thôi.
- Cách 3: Ăn kiêng low carb
Mình đã ăn thịt thoải mái, không ăn tinh bột, chất ngọt và kết quả là táo bón mất một tuần. Nói hơi bậy các mẹ đừng giận: phân xanh, rắn và không hề giảm cân. Nhưng tệ nhất là có thêm thói xấu mới là cứ vào bữa là chỉ nhăm nhăm ăn thịt. Mẹ nào sống tập thể hoặc ăn chung cùng gia đình chồng (hoặc vợ) mà lại dùng giải pháp này có ngày ăn cả cái bát vào mồm. Thế nên đừng dại nhé!
- Cách 4: Nhịn tất
Mỗi ngày tiêu thụ lượng thức ăn không bằng con chó Phốc ăn, chỉ đủ chất đạm để nuôi cơ thể giúp bạn lê lết đi lại được thôi. Cách này cực dã man: cơ thể bị mệt mỏi, nói các bác không tin chứ nếu cánh đàn ông mà dùng cách này mà đêm có gái xinh nằm cạnh thì các bác chỉ còn sức mà... ngửi thôi. Cách này hạ cân nhanh, nhưng khi ăn trở lại thì ăn nhiều hơn lúc trước, béo còn nhanh hơn lúc cũ.
Cách 5: Uống thuốc giảm béo
Phương pháp này giúp ép cân thật nhưng không phải do công dụng thuốc đâu vì chủ yếu ta béo là được ăn uống ngon mồm ngon mắt: "Ăn cái ta thích - thích cái ta ăn" và ăn đúng lúc ta thèm. Còn giờ đây cả ngày ta chỉ: Sáng uống một cốc thuốc màu nhờ nhờ nâu nâu, chiều lại nạp một cốc nhờ nhờ nâu nâu, và tối cũng không khác gì.
Và lúc áp dụng cách này, lên Facebook thấy đứa nào đăng ảnh đồ ăn là chỉ muốn tìm giết nó thôi các mẹ ạ!
Cách 6: Ăn đồ nóng, lạnh cùng lúc
Ăn thật nhiều, cứ sữa chua, nem chua cùng lúc mà tương. Ăn kiểu này xuống cân nhanh nhưng mùa đông thế này không nên áp dụng vì... lạnh mông lắm, cả ngày cứ dán mông vào cái bồn cầu do tiêu chảy.
Và cuối cùng, có một cách rất hay mà chẳng phải bị mấy cái trên, đó là: Chụp ảnh hóp bụng lại. Đơn giản quá. Vì các mẹ gầy chủ yếu là để khoe trên trên Facebook thôi đúng không, nên lúc hóp lại thì ai biết đấy là đâu.
Tóm lại giảm béo làm gì, các cụ có câu: Con lợn có béo thì lòng mới ngon.