Vào những ngày nắng nóng, chúng ta thường có cảm giác mệt mỏi, uể oải, khó tập trung. Đây là biểu hiện sức khỏe của rất nhiều người, đặc biệt là người cao tuổi. Các triệu chứng khó chịu do nắng nóng gây ra thường xảy ra vào đầu mùa nắng nóng, khi nhiệt độ môi trường lên trên 32 độ C và độ ẩm không khí trên 60%. Cơ thể con người cần ít nhất từ 1 - 2 tuần để thích nghi với thời tiết nắng nóng. Do vậy, trong những ngày đầu của đợt nắng nóng, không nên để những người cao tuổi ra đường vào những thời điểmgiữa trưa và đầu giờ chiều, tránh chỗ đông người, ngột ngạt, thiếu không khí. Tốt nhất ở trong phòng có điều hòa nhiệt độ phù hợp, mặc quần áo mỏng dễ thấm mồ hôi, uống đầy đủ nước để phòng ngừa các biến chứng do nắng nóng gây ra.
PGS.TS. NGUYỄN QUANG TUẤN