Làm sao để sở hữu làn da đẹp?

Có 2 cách để bạn ngăn chặn tia cực tím gây tổn hại cho da (UVA và UVB ):

Thứ nhất, là bạn có thể tránh không ra ngoài trời những lúc nắng to nhất, nhiệt độ cao nhất.

Thứ hai, bạn có thể bôi kem chống nắng hoặc dùng biện pháp bảo vệ che chắn, nhưng dù bạn dùng các biện pháp che chắn thì vẫn phải thoa kem chống nắng. Khi bạn ở trời nắng, cứ khoảng 2 – 3 tiếng thì nên thoa tiếp kem chống nắng một lần.

Đây là thói quen tốt giúp bạn có làn da khỏe mạnh và mịn màng. Và chế độ, cách thức chăm sóc da theo mỗi độ tuổi có sự khác nhau. Trước tuổi 25 làn da của bạn thường mịn màng và chưa có dấu hiệu lão hóa nhiều. Thời gian từ 20 – 25 tuổi, bạn nên chăm sóc làn da kĩ lưỡng để tạo tiền đề cho giai đoạn sau. Giai đoạn từ 25 tuổi trở đi, bạn phải sử dụng đến các sản phẩm để bảo vệ, dưỡng da, để khôi phục lại làn da bị đang bị mai một bởi thời gian.

Thường xuyên bổ sung các vitamin cần thiết cho làn da như A, C, E,...Các loại vitamin này không chỉ cải thiện chức năng miễn dịch mà còn có thể cải thiện cho làn da của bạn Có thể cung bổ sung các loại vitamin bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm giàu viatmin từ ray quả, trái cây như cà chua, cam, táo,…Những loại trái cây và rau xanh không chỉ đem lại sự cân bằng cho da mà còn giúp da khỏe mạnh.

Việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp các máu lưu thông tốt, điều hòa được cơ thể. Ngoài ra, có thể mát xa cho da để cung cấp dưỡng khó, để tăng cường sức sống cho da, giúp cho máu lưu thông dễ dàng, tăng tốc độ cung cấp máu cho làn da giúp màu da được đẹp. Tăng cường uống nước Cung cấp độ ẩm cho da là điều rất quan trọng. Việc làn da bị khô sẽ khiến cho da có xu hướng nhanh bị lão hóa, xuất hiện nhiều vết chân chim. Vì thế thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể.

Da dầu lúc nào bóng nhẫy, khó trang điểm và dễ mọc mụn vì thế nó trở thành nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ. Vì thế bạn có thể làm sạch da dầu bằng cách sử dụng các loại mỹ phẩm từ tự nhiên hoặc mỹ phẩm đã được chiết xuất như: Basil, Lvender, chanh, Rosemary, tinh dầu hoa hồng,… Da bạn không thuộc da dầu thì cũng nên sử dụng dụng các sản phẩm làm sạch phần dầu thừa trên da sẽ giúp bạn có làn da trắng khỏe.

Việc rửa mặt cẩn thận mỗi ngày là yếu tố cơ bản để bạn có làn da đẹp. Bởi làn da sạch sẽ dễ dàng hấp thụ những loại mỹ phẩm dưỡng da bạn bôi lên. Và làn da sạch sẽ đem lại hiệu quả cao hơn.

Đó là những thực phẩm được sử dụng trong đông y như nhân sâm, hạnh nhân, quả đào, táo,…Có tác dụng rất tốt trong việc làm trắng da, dưỡng da.

Tâm trạng luôn thoải mái, hạnh phúc sẽ là “liều thuốc” giúp cho làn da có thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng bạn đã cung cấp.