Trái cây có màu tím và xanh
Trái cây có màu tím và xanh là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp làn da đẹp không tì vết. Các loại quả như việt quất, mâm xôi và mận rất giàu chất oxy hóa, chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do hình thành do chế độ ăn uống kém hoặc do các hóa chất độc hại có trong môi tronwgf sống. Thường xuyên ăn các loại trái cây này sẽ giúp làn da trẻ lâu hơn.