Chào bác sĩ,
Em bị rụng tóc từ rất lâu, da đầu rất nhiều dầu. Mỗi khi rụng tóc sợi tóc thường có những hạt nhỏ bám ở chân tóc. Em thấy thỉnh thoảng da đầu lại có những mẩn nhỏ.
Tóc em giờ rất mỏng.
Xin hỏi, em có thể dùng thuốc hay dầu gội gì khắc phục da đầu bị dầu ạ? Cảm ơn BS!
Ảnh minh họa
Thắm thân mến,
Hoạt động tiết bã ở da đầu
phụ thuộc nhiều yếu tố như mất cân bằng nội tiết, di truyền, stress, mệt mỏi,
ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, giàu đường, sử dụng các sản phẩm dầu gội không phù
hợp, cách chăm sóc tóc và da đầu không đúng (sản phẩm chăm sóc tóc giàu chất
béo, gội đầu bằng nước nóng,…). Những mẩn nhỏ không triệu chứng có thể do sự
tăng tiết bã vùng da đầu gây nên.
Để làm giảm dầu cho da đầu bạn có thể theo
các chỉ dẫn sau:
- Gội đầu mỗi 2 ngày (hoặc
hàng ngày) với các sản phẩm dưỡng ẩm nhẹ, tốt nhất nên lựa chọn các sản phẩm có
Ph trung tính.
- Tránh việc xoa chân tóc
quá mạnh để tránh kích thích sự hoạt động của tuyến bã, việc massage nhẹ nhàng
được xem là lý tưởng nhất.
- Sử dụng nước mát hoặc
nước lạnh để gội đầu.
- Trước khi sử dụng máy
sấy làm khô tóc, nên lau khô tóc nhẹ nhàng bằng khăn cotton có tính thấm hút
cao.
- Tuy nhiên không nên quá
lạm dụng máy sấy tóc, nên để máy sấy tóc xa nhất có thể để không ảnh hưởng đến
chân tóc.
- Cân bằng chế độ ăn bằng
các loại rau củ quả, tránh thức ăn giàu chất béo và nhiều đường.
- Uống thêm viên kẽm
Gluconate 30mg 1 viên/ngày trong nhiều tuần (thông thường 2-3 tuần), bổ sung
thực phẩm chức năng L-cysteine uống 1-2 viên/ngày trong 4-6 tuần.
- Điều quan trọng là bạn
nên giảm stress, ngủ đủ giấc và không nên lo lắng nữa.
Tóc bạn sẽ nhanh chóng hồi
phục nếu tuân thủ các “bí kíp” này trong vòng vài tuần lễ. Hy vọng sẽ sớm nhận
được tin vui từ bạn.
Thân mến,
BS Đoàn Mạnh Khải
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe. Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: [email protected].
Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết. Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).
Chân thành cảm ơn. |