Căng đau một bên đầu khi bị stress, làm sao khắc phục?

Xin chào AloBacsi,

Em là sinh viên, 20 tuổi. Mấy ngày hôm nay em hay lo nghĩ nhiều về các vấn đề sinh hoạt, ăn ở của mình nên em cảm thấy hơi stress. Mỗi khi em lo nghĩ thái quá về những chuyện đó em cảm thấy phía bên phải đầu vùng gần tai cứ căng ra.

Hôm nay em chạy bộ để giải tỏa stress thì thấy vùng gần tai bên phải đầu cứ có tiếng tách tách như thể là 1 cái gì đó dính vào rồi lại tách ra. Lúc em đi bộ lại không thấy tiếng gì. Xin hỏi bác sĩ đấy có phải là dấu hiệu của 1 bệnh nào đó liên quan đến thần kinh không? (Tô Thăng - chemicalen…@gmail.com)


Chào Thăng,

Theo AloBacsi, triệu chứng căng, đau ở vùng đầu 1 bên, tiếng tách tách khi chạy bộ có khả năng là đau đầu căng cơ, hoặc đau đầu do nguyên nhân mạch máu, hoặc chỉ là đau đầu liên quan đến stress. Về y học, tất cả những vấn đề về đau đầu, chóng mặt, hay bệnh lý trong não,... đều gọi là bệnh lý liên quan đến thần kinh em ạ.

Với tình trạng của em, trước hết em nên tập kiểm soát stress, khi lo nghĩ quá nhiều thì tạm ngưng công việc hay những suy nghĩ này, thay vào đó là chạy bộ (như em đã làm, nhưng chú ý tập trung vào từng bước chạy và nhịp thở) hoặc làm một việc khác giúp em thấy thoải mái hơn. Nếu các triệu chứng vẫn không giảm, em nên đi khám chuyên khoa Nội thần kinh, em nhé.

Chúc em sức khỏe và sớm ổn định được các vấn đề của mình.

Thân mến,

BS Bùi Diễm Khuê