Thứ Ba
Thứ Ba là ngày của sao Hỏa nên quy tắc của hôm nay là tỏ nhiệt. Vì vậy, hãy thử món xoài và dứa cho ngày thứ Ba nhé.
Dứa không chỉ dùng làm món tráng miệng sau bữa ăn mà nước ép của trái dứa còn giúp giải nhiệt và giải khát rất tốt. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng ăn dứa chính là một cách giảm béo khá hiệu quả mà lại không có tác dụng phụ.
Chứa nhiều vitamin C, B1, B2, carôten, đường, protit, chất xơ, các loại axit amin và glucô... xoài có thể giúp giảm lượng cholesterol, phòng bệnh tim mạch.