Trong quá trình mang thai, một chất
có tên là glycogen tăng ở âm đạo, làm nấm phát triển.
Glycogen là một loại đường. Do đó, cách “khôn ngoan”
phòng nấm là giảm tiêu thụ đường và đồ ăn chứa
đường.
Tránh để âm đạo quá nóng bức.
Mặc đồ lót cotton. Không ngâm mình trong bồn tắm nước
ấm lâu. Không mặc đồ jeans quá thường xuyên. Bạn cũng
nên tránh đi tất chật.
Không dùng các sản phẩm chứa
xà phòng để vệ sinh âm hộ. Chọn các sản phẩm phi
sinh học (non-biological) để giặt quần áo.
Khi bạn đi tiêu, hãy vệ sinh
vùng kín từ đằng trước ra đằng sau để tránh lây
nhiễm vi khuẩn từ hậu môn tới âm đạo. Không dùng
khăn bằng vải flannel để lau vùng kín. Nếu bạn đi bơi,
hãy luôn giặt sạch và phơi thật khô đồ bơi trước
khi sử dụng. Không dùng các chất khử mùi vùng kín.
Sữa chua có chứa chất probiotic,
cung cấp chất chống nhiễm khuẩn tự nhiên. Ăn sữa chua
hàng ngày không chỉ tăng miễn dịch mà còn giúp phòng
nấm hiệu quả.
Bạn cũng có thể thử các chất
bổ sung chứa lactobacillus nhưng nên hỏi bác sĩ trước.
Một số nghiên cứu cho thấy, củ
tỏi có tác dụng phòng nấm và nhiễm khuẩn vùng kín.
Bạn có thể dùng tỏi nguyên tép, thái lát hoặc băm
nhuyễn khi nấu ăn.
Tinh chất trà xanh có tác dụng
chống nấm nhưng có thể làm da bị kích ứng. Do đó,
không được dùng quá 1-2 giọt tinh dầu trà pha vào nước
tắm. Nếu có dấu hiệu kích ứng từ trà xanh như ngứa,
đỏ thì không nên dùng trà nữa. Nhanh chóng vệ sinh vùng
kín bằng nước ấm.
Theo Ngọc Huê – Mevabe.net