0 - view
Giấc ngủ rất quan trọng đối với một con người, tác động đến cả cơ thể lẫn tinh thần của bạn. Lời khuyên giúp giấc ngủ tốt hơn, bạn sẽ luôn có một giấc ngủ sâu và tuyệt...
3 - view
Mất ngủ là một vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng chúng ta có thể ngăn ngừa nó. Dưới đây là 10 cách để chữa chứng mất ngủ, theo naturalnews.
0 - view
Một trong những bước đơn giản để có giấc ngủ ngon như yếu tố về phong thủy, không gian, những thói quen cần chuyển đổi.
0 - view
Những trẻ đang ở độ tuổi tập đi dường như hoạt động không biết mệt, bé có thể chạy nhảy cả ngày và chỉ cần một chút thời gian ngắn để hồi phục lại sức khỏe.
0 - view
(Cách chữa bệnh) - Thú thực, tôi nghĩ chỉ người già mới mất ngủ thôi chứ còn trẻ mà đã khó ngủ với mất ngủ sao. Tôi nghĩ chắc cô ấy có bệnh gì...
0 - view
Bạn gặp nhiều khó khăn trong việc dỗ trẻ ngủ vào ban đêm? Đừng quá lo lắng.
10 - view
Rèn cho bé ngủ cả đêm là một "nghệ thuật" nếu muốn thành công không những đòi hỏi mẹ phải có bí kíp hay mà còn rất cần sự kiên...
1 - view
VTV.vn - Ở Sao Paulo, Brazil có một quán bar khá đặc biệt, chỉ dành cho những người cần chợp mắt một chút sau những giờ làm việc căng thẳng.
1 - view
(Emdep.vn) - Một vài động tác yoga nhẹ, chọn ánh sáng phù hợp, tránh xa điện thoại và máy tính,... sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
89 - view
(VietQ.vn) - Đêm tân hôn luôn là giây phút thiêng liêng nhất với mỗi tân nương. Vì vậy, hãy trở thành người vợ tuyệt vời nhất trong mắt...
0 - view
(ĐSPL) - Huế vốn là đất kinh kỳ. Nơi đây có rất nhiều thú vui tao nhã. Chính những thú vui đó đã tạo cho Huế một bản sắc riêng mà "chẳng nơi...
2 - view
Thiếu ngủ gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà bạn không lường hết được. Nếu bạn có thể đi ngủ sớm, ngủ đủ lượng và chất thì sức khỏe cơ thể sẽ tốt lên. Với...
6 - view
Một em bé từ sơ sinh cho đến ba tuổi có thời gian ngủ không như người lớn chúng ta.
1 - view
Trang mạng của tạp chí sức khỏe Prevention (Mỹ) gần đây đưa ra lịch trình giờ giấc để những người bị chứng mất ngủ có thể cải thiện sức khỏe do thiếu ngủ.
1 - view
Trẻ càng thức khuya càng làm giảm cơ hội phát triển chiều cao và trí não, vì vậy, bạn nên cho bé đi ngủ sớm, ngủ đúng giờ và ngon giấc.
0 - view
1 - view
2 - view
Mất ngủ thường xuyên luôn gây ra cho bạn cảm giác khó chịu và không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn làm cho chất lượng công việc bị giảm...
1 - view
Một giấc ngủ trưa ngắn mỗi ngày sẽ giúp cho chúng ta bớt đi cảm giác buồn ngủ và tinh thần sảng khoái hơn. Vậy làm thế nào để có một giấc ngủ trưa chất lượng?
11 - view
Trẻ sơ sinh ngủ ít phải làm sao? Đây là thắc mắc và nỗi lo chung của nhiều phụ huynh. Tìm hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp cha mẹ biết cách khắc phục tình...
3 - view
Giấc ngủ có những biến thái kỳ quặc trong suốt những năm tuổi teen. Nhiều bạn có sức ngồi chơi game đến khuya nhưng không tìm ra chút sức sống nào để thoát ra khỏi...
8 - view
Con không chịu ngủ ngoan là nỗi kinh hoàng của những ông bố bà mẹ “vừa lên chức”. Bạn có biết, chỉ cần bỏ công huấn luyện bé một chút, buổi đêm cha...
5 - view
Giữ được ngọn lửa đam mê luôn cháy không phải là nhiệm vụ dễ dàng với nhiều cặp vợ chồng. Bạn đã có bí quyết để luôn luôn duy trì ngọn lửa phòng...
0 - view
(Sức khỏe) - Nếu bạn không có thói quen ngủ trưa hàng ngày, có lẽ bạn nên xem lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trưa không chỉ giúp cơ thể...
13 - view
(NDH) Tất cả những gì bạn muốn là có thể ngủ một mạch cho tới sáng, nhưng thay vào đó, bạn nằm cả đêm trằn trọc trên giường, đếm từng phút trôi qua. Hi...
0 - view
Bạn nên vào giường đúng 10 giờ tối, mặc pyjama và uống một tách trà trước đó.
4 - view
Thời gian mang bầu luôn khiến các mẹ cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, căng thảng. Dưới đây là những cách giúp bà bầu ngủ ngon trong thai kỳ.
2 - view
Dù để làm mát cũng không nên lắp điều hoà, chĩa thẳng quạt gió vào chỗ nằm, chỗ ngồi vì luồng không khí lạnh từ quạt gió thổi trực tiếp vào...
8 - view
Không hiểu về giấc ngủ của bé khiến mẹ gây ra những sai lầm tai hại. Về lâu dài, những thói quen không đúng sẽ càng khiến bé khó ngủ hơn. Bạn có...
1 - view
Mất ngủ là triệu chứng thường xảy ra ở nhiều người. Vậy làm thế nào để đối phó với nó, dưới đây là 7 mẹo giúp bạn tránh mất ngủ vào ban đêm.