1 - view
Để việc đi bộ đạt kết quả tốt, bạn nên tập tất cả các động tác và tập trong ít nhất 30 phút, tối đa là 45 phút và tập cách ngày là được.
3 - view
SKĐS - Khi đi, nên thở tự nhiên, nếu đi một đoạn đường dài với tốc độ nhanh, hơi thở sẽ nhanh hơn, sâu hơn như một sự bù trừ tất yếu, đừng gắng sức hoặc cố gắng thở theo nhịp này...
5 - view
(GDVN) - Cuộc sống bận rộn và địa điểm hạn chế khiến việc chạy bộ đôi khi không khả thi. Những bài tập ngay tại nhà hoàn toàn có thể giúp gìn giữ vóc...
1 - view
Chạy bộ sẽ không còn mệt nữa nếu bạn biết cách thở.
19 - view
(Kiến Thức) - Đi bộ giật lùi là một phương pháp tập luyện đơn giản, dễ thực hiện và mang lại nhiều hiệu quả cho sức khỏe.
2 - view
Người thường dùng khá hài lòng với chiếc điện thoại iPhone có dung lượng bộ nhớ 16GB. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận, smartphone của bạn sẽ thành "bãi rác...
1 - view
Cần có sự pha trộn giữa những thực phẩm khác nhau để đạt hiệu quả tốt nhất, đặc biệt đối với những người đang theo đuổi mục tiêu giảm cân thừa.
13 - view
Có rất nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần khi đi bộ, trong đó phải kể lợi ích tốt nhất là có được cuộc sống lành mạnh và kéo dài tuổi thọ.
2 - view
Trong năm nay, Lenovo đã liên tiếp tung ra thị trường Việt Nam các mẫu smartphone pin "trâu" ấn tượng nhằm thoả mãn nhu cầu của người dùng luôn di chuyển.
3 - view
Thông thường người dùng khá hài lòng với chiếc điện thoại iPhone có dung lượng bộ nhớ 16GB. Tuy nhiên, nếu không thực sự cân nhắc sử dụng thì smartphone...
1 - view
Đây là những việc nên làm vào buổi sáng giúp tăng cường kích thích não bộ hiệu quả nhất.
1 - view
ANTĐ - Các nhà khoa học thuộc trường Đại học Stony Brook (Mỹ) đã kiểm tra tác động của tư thế ngủ đối với quá trình “làm sạch” não qua việc sử dụng công nghệ...
3 - view
Uống nước cam mỗi ngày có thể giúp cải thiện chức năng trí não ở người lớn tuổi, từ đó giúp tăng cường trí nhớ.
0 - view
Đi bộ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch và béo phì.
4 - view
Chạy bộ là môn thể thao phổ biến, đơn giản và phù hợp với tất cả mọi người ở từng lứa tuổi. Hình thức thể dục này rất có lợi cho sức khỏe của bạn.
0 - view
1 - view
Cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng và lo lắng. Trong tình hình như vậy, chỉ cần một chút “thủ thuật” là đã có thể “làm mới” bộ não của bạn, giúp bạn nhanh...
1 - view
Chạy bộ là cách tốt nhất để đốt cháy calo, cải thiện trí não, bảo vệ tim mạch.
0 - view
Trong hội thảo về kỳ thi THPT quốc gia và tuyển sinh ĐH, CĐ do Hiệp hội Các trường ĐH, CĐ VN tổ chức hôm qua ở Hà Nội, nhiều chuyên gia cho rằng Bộ không nên ôm...
1 - view
Hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giảm cân, tuần hoàn máu… là những tác dụng tuyệt vời của thói quen đi bộ 15 phút mỗi ngày sau khi ăn.
1 - view
(Dân Việt) Dấu hiệu của ngực có thể báo hiệu về tình trạng cơ thể bạn.
4 - view
Chạy bộ tốt cho tim mạch, cải thiện trí nhớ, giảm cân, ngăn ngừa bệnh ung thư vú, tăng hiệu quả lao động….
1 - view
VTV.vn - Khi chạy bộ, đặc biệt là chạy đường dài trên 10 km, chúng ta phải chuẩn bị một số vật dụng cần thiết và phù hợp để có được lần chạy hiệu quả nhất.
0 - view
Giữa lúc dịch sởi đang tiếp tục hoành hành mạnh ở các bệnh viện và chưa có dấu hiệu giảm thì Bộ Y tế cũng đưa ra nhận định: Dịch đã qua đỉnh và đang “hạ nhiệt”.
0 - view
Mẹ hãy chú ý bổ sung những thực phẩm này thật nhiều vào thực đơn của con để bé thông minh và học tập hiệu quả. Nhất là hỗ trợ sự phát triển toàn diện...
2 - view
(Sức khỏe) - Muốn có bộ não khỏe mạnh và thông minh bạn hãy thường xuyên sử dụng đều đặn những thực phẩm dưới đây!
0 - view
(PLO) - Theo một nghiên cứu gần đây, nằm ngủ nghiêng thay vì nằm ngửa hoặc sấp có thể giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer và các bệnh hệ thần kinh khác.
9 - view
Chạy bộ mỗi ngày rất có lợi với sức khỏe. Chạy bộ giúp cải thiện tim mạch, giảm stress, giảm cân, ngăn ngùa ung thư vú và một số bệnh khác.
1 - view
(Emdep.vn) - Hàng ngày, đi bộ là việc không thể tránh khỏi, nhưng nếu biết cách, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ hoạt động đơn giản này. Cùng...
3 - view
(PLO) - Khi bạn lớn tuổi, khả năng nhận thức của não bắt đầu suy giảm. Đây là điều không thể tránh khỏi bởi nó là quá trình lão hóa tự nhiên...