1 - view
Việc lựa chọn thực phẩm tốt cho vóc dáng khó hơn nhiều so với việc tránh những thực phẩm có hại. Vì vậy, để có một vóc dáng thon gọn và săn chắc, thực...
0 - view
Để có được một cơ thể săn chắc và mạnh khoẻ, chế độ dinh dưỡng quan trọng ngang với thể dục.
5 - view
Dân trí Mặc dù không còn ở tuổi "thanh niên" nhưng Madonna vẫn sở hữu một vóc dáng đáng ngưỡng mộ ở độ tuổi đã quá ngũ tuần của mình.
1 - view
Trang Beautytips4her gợi ý bài tập "tấm ván" giúp bạn sở hữu cơ thể săn chắc. Đặc biệt với bài tập này bạn không cần di chuyển nhiều.
1 - view
Chỉ dành khoảng 5 phút mỗi ngày để tập những bài tập đầy thách thức, vậy là bạn đã có thân hình thon gọn để diện bikini nóng bỏng mùa hè...
4 - view
Bí quyết để người đẹp có cơ bụng săn chắc Thứ Ba, ngày 16/09/2014 18:02 PM (GMT+7) Để có được một cơ bụng săn chắc và thon gọn đòi hỏi người tập phải kiên trì và...
1 - view
Giảm cân: Mẹo để có cơ bụng săn chắc. Phải tập luyện và có một chế độ dinh dưỡng thế nào để vừa có thể giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả, lại vừa có được một cơ bụng...
3 - view
1 - view
Để việc tập luyện có hiệu quả cao, bạn nên chọn bài tập phù hợp với khả năng của mình (người mới tập và người đã có kinh nghiệm cần thực hiện những bài khác...
1 - view
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
1 - view
(Emdep.vn) - Đây là bài tập dành cho những người có nhu cầu tập luyện phần cơ chân, cơ bụng và cơ mông để có một cơ thể hoàn hảo. Âm nhạc kết hợp...
1 - view
Các động tác plyometric là một trong những bí mật giúp Sandra Bullock luôn giữ được cơ thể săn chắc, cuốn hút.
10 - view
Với các động tác cơ bản, dễ tập, bài tập 3 động tác này sẽ giúp bạn làm nóng toàn bộ cơ thể, tăng cường đốt cháy calo mạnh mẽ, giúp bạn có được...
1 - view
7 bài tập đơn giản để giảm cân và săn chắc cơ thể Thứ Ba, ngày 02/09/2014 09:44 AM (GMT+7)Sự kiện: Không cần một chuyên gia huấn luyện cũng không cần chi bộn tiền cho...
6 - view
Collagen và elastin là 2 thành phần quan trọng giúp làm săn chắc da, chống lão hóa và chống nhăn.
0 - view
1 - view
(VTC News) - Tư thế ngồi đúng cách, sử dụng mỹ phẩm từ thiên nhiên … là những bí quyết giúp phục hồi tuổi thanh xuân cho núi đôi của bạn.
0 - view
Breast Fit System giúp làm nở lớn, săn chắc, định hình lại cặp nhũ hoa mà không cần tới phẫu thuật.
1 - view
Dân trí Cơ vùng mông là nhóm cơ lớn nhất của cơ thể. Khi cơ mông chắc khỏe, bạn không chỉ có vòng ba quyến rũ mà còn có hông vững chắc...
21 - view
Vẻ đẹp hình thể không chỉ đến từ số đo ba vòng hay độ dài của đôi chân mà còn có thể đánh giá qua một bờ vai hấp dẫn, cánh tay săn chắc hay một...
1 - view
Cách làm săn chắc cơ bụng hiệu quả nhất chính là tập luyện. 4 động tác dưới đây sẽ giúp bạn có vòng bụng thon gọn để tự tin với vóc dáng của mình.
0 - view
9 quy tắc cơ bản sẽ khắc phục triệt để làn da bị chảy nhão sau giảm cân.
0 - view
(Dân Việt) Biết kết hợp giữa thể dục, mát xa với uống trà thảo dược là giải pháp tự nhiên giúp vòng 1 luôn săn chắc.
4 - view
Bạn có thể dội nước sôi lên cá khi rửa, kho cá hai lửa hoặc kho cá lâu để món cá thêm phần săn chắc.
4 - view
Da chảy xệ có thể là tác dụng phụ đáng thất vọng của việc giảm cân nhiều và quá nhanh, điều này hay gặp nhất ở phụ nữ sau khi sinh.
2 - view
Một vòng 3 săn chắc luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Thật ra, không quá khó khăn để có thể đạt được niềm mơ ước đó đâu.
1 - view
Nhiều bạn gái lên kế hoạch giảm cân vào mùa đông để có thể diện bikini vào mùa hè, nhưng chắc bạn không muốn khoe làn da chảy xệ "hậu giảm...
1 - view
Có nhiều cách làm săn chắc da sau giảm cân, và có nhiều lý do để bạn làm như vậy. Da chảy xệ có thể là kết quả sau quá trình mang thai hoặc do...
8 - view
Sau khi giảm cân, chắc chắn các bạn sẽ lo lắng da của mình bị trùng, không được căng, có nhiều vết nhăn. Đừng lo lắng, hãy thực hiện theo 10 tip dưới đây để giữ...
0 - view
Khuôn mặt thon gọn là điều chị em nào cũng mong muốn. Không có gì xa lạ, chỉ là những bí quyết đơn giản mà rất hiệu quả, cùng thử nào!