3 - view
(Kiến Thức) - Nếu ngán thịt, trứng, bạn có thể lựa chọn thực phẩm giàu đạm khác như pho mát, rau bina, cà chua khô… để bổ sung đạm trong các bữa ăn hàng ngày.
0 - view
Kết quả từ nghiên cứu phân tích tổng hợp đăng trên Nhật báo điện tử Neurology mới đây cho thấy tăng lượng đạm dù nhỏ (khoảng 20g) trong khẩu phần ăn mỗi ngày cũng...
1 - view
(VietQ.vn) - Chế độ ăn uống giàu chất đạm nhất là từ cá giúp làm giảm 20% nguy cơ bị đột quỵ, theo nghiên cứu mới đây được công bố trên tạp chí Neurology,...
0 - view
(Kiến Thức) - Bất cứ cái gì xung quanh ta cũng tiềm ẩn rủi ro ung thư. Cùng tìm hiểu chế độ ăn giàu đạm ảnh hưởng đến ung thư như thế nào.
1 - view
Người trưởng thành trung bình mỗi ngày cần 0,8-1g protein/kg trọng lượng cơ thể. Lượng chất đạm tiêu thụ nên chiếm khoảng 20% - 30% tổng lượng calo hàng ngày.
5 - view
Mặc dù chất đạm đóng vai trò quan trọng trong việc tạo cơ bắp, tế bào máu, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều chất đạm trong ngày thì sẽ gặp bất lợi cho sức khỏe.
0 - view
Salad là món đơn giản nhất được chế biến từ rau mầm. Với các loại nguyên liệu mang tính mát được khéo léo kết hợp cùng với rau mầm và gia vị chua cay,...
1 - view
1 - view
Những người tuân thủ chế độ ăn kiêng giàu chất đạm có khả năng giảm cân thành công hơn những người ăn ít chất đạm, nhiều bột đường, theo nghiên cứu của Tạp...
0 - view
(VietQ.vn) – Sau dịp Tết, khi cơ thể đã quá tải với những món ăn giàu chất đạm và nhiều dầu mỡ thì món trứng đúc đậu ngon miệng, đủ dưỡng chất, cách làm...
1 - view
Cơ thể tăng cân từ từ, mất nước và gặp các vấn đề về thận là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang ăn thừa đạm (hay protein).
71 - view
Tôi định giảm thịt, cá, tôm, cua…, tăng đạm thực vật lên cho bé đỡ táo bón. Liệu cách làm này có đảm bảo sự phát triển thể chất của con tôi không?
3 - view
1 - view
Thời xa xưa, nấm được dùng như loại thực phẩm quan trọng trong các bữa ăn của người dân. Ngày nay, để tránh tác dụng phụ của thực phẩm thịt, hải sản... mọi người có xu...
1 - view
Bạn cần biết đâu là loại protein tốt nhất để giảm cân hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe.
4 - view
7 - view
Không phải ai cũng có thể dung nạp sữa để bổ sung can xi. Do đó, những thực phẩm giàu can xi ngoài sữa là “cứu cánh” của những người không thích hoặc dị ứng...
1 - view
(Webphunu.net) - Những món chay thanh đạm và ngon miệng dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời cho mùa Vu Lan sắp tới đấy!
6 - view
Giadinh.net - Ngay sau khi thông tin về một số loại sữa thiếu hàm lượng đạm so với hàm lượng ghi trên nhãn mác được công bố, đường dây nóng Báo GĐ&XH...
5 - view
SKĐS - Vitamin A là một trong những vi chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là bà mẹ và trẻ em.
1 - view
Cua là loại thực phẩm giàu canxi và chứa nhiều chất đạm bổ dưỡng, tốt cho cơ thể. Video hướng dẫn bạn cách chế biến các món ăn ngon, giàu canxi từ cua.
0 - view
Trong tâm thức của người Việt bữa cơm muối ám chỉ cuộc sống đạm bạc. Nhưng trong văn hoá ẩm thực Huế thì cơm muối là một bữa tiệc sang trọng.
3 - view
Trong danh sách mới nhất của Forbes với hơn 1.645 tỷ phú khắp thế giới thì chỉ có 172 người là nữ giới. Trong đó, chỉ 32% tự thân lập nghiệp, số còn lại được thừa...
1 - view
Canxi chiếm 99% trong xương và răng của bé. Canxi còn đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành các chức năng cơ thể bé. Mẹ nên đưa những thực phẩm...
1 - view
Hiệp hội Nha khoa Mỹ (ADA) cho biết, các vi khuẩn sống nhờ đường, chất ngọt, sau đó tạo ra axít gây hại răng.
3 - view
(Em đẹp) - Cách giảm cân hiệu quả không phải là nhịn ăn như nhiều người vẫn tưởng mà thực ra lại cần nhiều thực phẩm giàu protein.
10 - view
Trong danh sách các thực phẩm giàu canxi đầu tiên phải kể tới là sữa và các chế phẩm từ sữa như pho mát, yaourt và pho mát tươi.
12 - view
Khi trẻ bước sang tháng thứ 8, các bà mẹ thường tập cho bé ăn bột, cháo nghiền thật nhuyễn. Tuy nhiên, không phải loại bột hay cháo nào cũng phù hợp với...
14 - view
Những loại thực phẩm nhiều tinh bột dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy no bụng mà không sợ béo.
3 - view
Phải chăng sự giàu có cũng có giá của nó? Nhiều người vì điều đó mà ăn không ngon, ngủ không yên, luôn lo lắng, sợ sệt...