3 - view
(Emdep.vn) - Để cải thiện giấc ngủ, bà đẻ không nên bỏ bữa sáng vì nó giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ sản xuất melatonin - một trong những hoóc-môn...
0 - view
TPO - Để bé yêu có một giấc ngủ ngon và sâu sẽ góp phần giúp con bạn phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, giấc ngủ của bé cũng ảnh...
0 - view
0 - view
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp bé yêu của bạn có một giấc...
1 - view
Một số dưỡng chất trong cá hồi, các loại hạt đậu, sữa chua và rau xanh có thể giúp cải thiện giấc ngủ.
0 - view
7 - view
Theo quan niệm của YHCT, đối với người mất ngủ, dùng thuốc ngủ chỉ là trị phần ngọn, cần tìm ra nguyên nhân chính để trị tận gốc...
3 - view
Các tình nguyện viên trong độ tuổi từ 21-82 tham gia nghiên cứu của Quỹ nghiên cứu quốc gia Anh. Các tình nguyện viên được chia thành hai nhóm, nhóm...
1 - view
SKĐS - Các tình nguyện viên trong độ tuổi từ 21-82 tham gia nghiên cứu của Quỹ nghiên cứu quốc gia Anh.
0 - view
Giấc ngủ rất quan trọng đối với mỗi người. Mỗi ngày bạn nên ngủ đủ 8 tiếng để có một sức khỏe tốt để học tập và làm việc được hiệu quả nhất.
2 - view
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và phát triển của bé. Dưới đây là danh sách những thực phẩm giúp trẻ có một giấc ngủ thật an lành.
0 - view
Mất ngủ được xem là căn bệnh mang đến nhiều phiền toái, ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe của bạn.
1 - view
VTV.vn - Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe mỗi người. Đặc biệt, những loại thực phẩm dưới đây góp phần giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.
4 - view
Thời gian mang bầu luôn khiến các mẹ cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, căng thảng. Dưới đây là những cách giúp bà bầu ngủ ngon trong thai kỳ.
2 - view
A xít béo omega-3 thực vật giúp trẻ ngủ lâu hơn và thức dậy ít hơn vào ban đêm, các nhà nghiên cứu trường Đại học Oxford cho biết.
0 - view
Đối với những người trẻ tuổi thì mất ngủ có thể do làm việc căng thẳng, stress, lo âu, thói quen sinh hoạt không điều độ, rượu bia thuốc lá nhiều…. Với người lớn tuổi...
0 - view
(VietQ.vn) - Thế giới ngày này có quá nhiều căng thẳng và con người rất bận rộn không có đủ thời gian nghỉ ngơi, do đó hiện tượng rối loạn giấc ngủ trở nên...
1 - view
1 - view
Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần và sức khỏe của bé. Bé được ngủ đủ giấc sẽ có một tinh thần khỏe mạnh và ít quấy khóc, đòi mẹ
1 - view
SKĐS - Trẻ em có những giai đoạn ăn, ngủ rất ngoan nhưng cũng có những thời gian rất hay quấy khóc khi đi ngủ. Tìm ra được nguyên nhân khiến bé quấy khóc có...
2 - view
(Sức khỏe) - Khoai tây, sữa chua, đậu tương là những thực phẩm ăn vào buổi tối sẽ giúp chị em ngủ ngon.
0 - view
Những vấn đề liên quan đến giấc ngủ của bé luôn khiến ba mẹ lo lắng. Khuyến khích việc lắng nghe, tính kiên nhẫn và có nguyên tắc, đó là những gì...
12 - view
(Kiến Thức) - Hắt hơi, xổ mũi khiến bạn khó có thể ngon giấc khi đêm về. Thay vì nằm im chịu đựng sự phiền toái, bạn chỉ cần áp dụng những mẹo nhỏ để cải thiện tình hình.
1 - view
(Emdep.vn) - Một vài động tác yoga nhẹ, chọn ánh sáng phù hợp, tránh xa điện thoại và máy tính,... sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.
1 - view
TPO - Để bé yêu có một giấc ngủ ngon và sâu sẽ góp phần giúp con bạn phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, giấc ngủ của bé cũng ảnh...
5 - view
Bé có thể bị mất ngủ vào ban đêm vì nhiều lý do khác nhau: bé đang mọc răng, bé sợ bóng tối, bé ngủ nhiều trong ngày… Việc bị mất ngủ trong đêm...
1 - view
BizLIVE - Nếu bạn muốn cải thiện giấc ngủ ban đêm của mình, nhà tâm lý học Richard Weisman có một số mẹo nhỏ dành cho bạn. Và dưới đây là những mẹo hữu...
8 - view
(Kiến Thức) - Thực hành Yoga có thể giúp những bệnh nhân bị ung thư ngủ ngon hơn và hạn chế phải dùng các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ.
26 - view
Để ngủ ngon khi trời nóng, bạn có thể áp dụng một trong những mẹo dưới đây như làm ẩm quần áo ngủ, tắt các thiết bị phát nhiệt hay rửa chân với nước lạnh.
4 - view
Rất nhiều bà bầu gặp phải tình trạng mất ngủ hoặc dễ thức giấc vào ban đêm. Vậy làm thế nào để mẹ bầu ngủ ngon hơn?