3 - view
Trước thời điểm “hưng phấn” hãy nói không với những thực phẩm này để cuộc yêu của bạn luôn thăng hoa
1 - view
Việc ăn uống trước giờ ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ ban đêm của bạn. Để có một giấc ngủ ngon và sâu, hãy tránh những thực phẩm và đồ uống nhiều calo, chứa caffeine,...
2 - view
Để trẻ ngủ ngon giấc và chống béo phì, cha mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm như hoa quả họ quýt, táo, socola, sữa nguyên kem….
4 - view
Nếu nạp vào cơ thể những loại thức ăn này, chúng sẽ khiến cơ thể bạn ì ạch, khó chịu, mất hết năng lượng để luyện tập.
11 - view
Trước khi đi tắm biển, bên cạnh việc chống nắng, chăm sóc cho da thì việc ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Những loại thực phẩm dưới đây bạn nên lưu ý khộng nên...
38 - view
Có rất nhiều điều con người ta hi vọng sẽ làm được trong cuộc sống. Một sự nghiệp thành công, vun vén cho gia đình êm ấp, kiếm thật nhiều tiền – đó là một số...
1 - view
Ngăn ngừa béo phì, giảm các vấn đề về tiêu hóa và tăng chất lượng giấc ngủ chính là những lý do mà bạn nên ăn tối sớm.
11 - view
Khi bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ thì bạn nên chú ý chế độ ăn uống để đảm bảo đủ năng lượng cả ngày.
1 - view
Rất nhiều người muốn ăn hoặc uống chút gì đó trước khi đi ngủ nhưng lại sợ bị tăng cân, 3 loại thực phẩm sau rất tốt cho giấc ngủ của bạn.
1 - view
Dưới đây là 10 loại thực phẩm nên ăn trước khi ngủ.
5 - view
Những món ăn bổ dưỡng sẽ giúp cơ thể bạn có được sự chuẩn bị tốt nhất trước khi mang thai.
3 - view
(Kiến Thức) - Những thực phẩm giảm mỡ bụng này vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn có được vóc dáng như ý.
1 - view
Chuối. Thực tế chuối là loại “thuốc ngủ” tự nhiên. Ngoài tác dụng giúp ổn định hàm lượng serotonin và melatonin, nó còn chứa magiê giúp các cơ...
1 - view
Giấc ngủ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe vì vậy muốn có giấc ngủ ngon tuyệt đối không nên làm những điều dưới đây.
1 - view
Cãi nhau với vợ hay người yêu, lướt Facebook, xem phim kinh dị, dùng thực phẩm mặn... có thể khiến bạn khó ngủ hay ngủ không sâu giấc.
1 - view
Duy trì vẻ hấp dẫn trong mắt bạn đời là điều rất cần thiết ngay cả khi đã sống với nhau lâu. Không nên vì chuyện đã "quen hơi bén tiếng" mà bạn...
2 - view
0 - view
Ánh sáng màu xanh từ smartphone ngăn chặn việc sản xuất hormone melatonin gây sự khó khăn để đi vào giấc ngủ.
0 - view
0 - view
(TNO) Những trải nghiệm về 'chuyện ấy' theo thời gian có thể giúp các cặp đôi càng hiểu nhau hơn. Tuy vậy, có một số điều trước hoặc sau khi 'giao ban' các...
2 - view
(Làm Mẹ) - Trẻ con luôn quan sát và làm theo những gì chúng thấy, nhất là những hành động của bố mẹ. Để "bản sao" học được những hành động tốt...
3 - view
Có rất nhiều chủ đề nằm trong danh sách “kiêng kị” nếu bạn đang cố gắng tìm cách kết nối với người mình yêu thương để có được những giây phút nồng ấm bên...
0 - view
1. Để hai gia đình gặp nhau quá sớm: Nhiều cô nghĩ rằng hai gia đình thường xuyên gặp gỡ sẽ tăng thêm tình đoàn kết. Suy nghĩ này đúng, tuy nhiên...
1 - view
0 - view
Để có một giấc ngủ ngon và sâu, bạn không nên làm những điều sau
2 - view
0 - view
Để có giấc ngủ ngon và sâu, các bác sĩ khuyên bạn không nên tập thể dục, tắm nước nóng, xem tivi, lướt web... trước khi lên giường.
5 - view
2 - view
Nên tắm ít nhất là một tiếng nữa trước khi đi ngủ. Thời gian tắm không quá 15 phút. Nhiệt độ nước nên ở mức 35 đến 37 độ C.
0 - view
Tránh ăn tỏi ít nhất 2 tuần trước khi phẫu thuật vì các thành phần trong của tỏi có thể kéo dài thời gian chảy máu.