14 - view
Theo Eran Katz, do con người thường nghe mà không thấy hoặc nhìn mà không quan sát nên muốn nắm bắt được “kỹ thuật” nhớ, cách tốt nhất là nên ghi dấu vào...
0 - view
Tập thể dục thể thao hay chỉ thực hiện những vận động thông thường như quay trái, quay phải… cũng phải đúng cách.
1 - view
Bạn mua máy về nhà hoặc đôi lúc đến phòng tập mà không biết phải xoay xở thế nào cho hiệu quả với hệ thống trang thiết bị, dụng cụ tập thể dục? Huấn luyện viên...
1 - view
10 phút tập luyện: Cardio (Tim mạch) Thứ Bảy, ngày 26/10/2013 05:50 AM (GMT+7)Sự kiện: Các bài tập cardio sẽ giúp cho trái tim của chúng ta khỏe hơn.
2 - view
Với hơn 15 năm kinh nghiệm, AUSP International Education là tổ chức giáo dục quốc tế trực thuộc Trung tâm Ngoại ngữ Đại học Quốc Gia TP.HCM, sẽ cung cấp cho học viên các khóa...
0 - view
0 - view
Phụ nữ thường xuyên luyện tập thể chất 150 phút hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể giảm 1/3 nguy cơ bị ung thư màng trong tử cung.
1 - view
Nếu bạn muốn không mắc bệnh Alzheimer, xin hãy thử chơi một trò chơi mang tính trí tuệ hoặc đi khiêu vũ. Đó là lời khuyên của các bác sĩ thuộc ĐH...
1 - view
Hàng năm, kết thúc kỳ thi tốt nghiệp THPT, thí sinh lại đổ về các thành phố lớn để tham gia luyện thi cấp tốc, chuẩn bị cho kỳ thi Đại học. Tuy nhiên kết quả từ việc học này...
8 - view
5 - view
TP - Các Trung tâm thanh thiếu niên trên cả nước chuẩn bị hàng loạt chương trình rèn luyện kỹ năng cho học sinh dịp hè. Tham gia các lớp kỹ năng giúp các...
1 - view
Hiện nay, việc học tiếng Anh đã trở thành nhu cầu thiết yếu trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên, có rất nhiều người đã đầu tư không ít tiền của và...
1 - view
Tích cực tập luyện là một trong những vũ khí hiệu quả nhất phòng ngừa một số loại ung thư như ung thư vú, ung thư dạ dày, tiền liệt tuyến….
2 - view
Mặc dù đã có những quy định, những lời khuyên về việc học trước, biết chữ trước sẽ gây hậu quả không tốt nhưng việc luyện thi trước khi vào lớp 1 vẫn trở nên phổ...
2 - view
Mỗi lần dọn giường khi bé tè dầm, tôi đều cho bé nhìn thấy và giải thích cho con. Còn khi con không tè dầm, tôi thưởng cho con món quà nhỏ.
5 - view
Những người dễ béo sẽ phù hợp với các bài pilates, trong khi người gầy nên thiên về các bài tập cơ bắp như đi bộ, squats.
0 - view
Võ sĩ 'Độc cô cầu bại' liên tục gây chú ý khi chia sẻ những video tiết lộ quá trình tập luyện cho đại chiến với Pacquiao.
11 - view
Đối với người bình thường việc hô hấp không làm tiêu hao năng lượng gì nhiều, khi bị bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (BPTNMT),
1 - view
Khi muốn tăng chế độ luyện tập, cần chú ý đến nguyên tắc 10%. Nghĩa là sau mỗi tuần luyện tập bạn có thể tăng thêm 10% thể lực...
2 - view
Đi thang bộ thay vì thang máy. Đỗ xe ở xa. Kết hợp đi lại, tập các bài tập nhẹ nhàng khi xem ti vi thay vì ngồi hàng giờ trên ghế.
1 - view
Tập thể dục giúp ích cho trí não khi về già. Một nghiên cứu gần đây nhận định tập quá nhiều sẽ không có hiệu quả mà chỉ nên tập 75 phút...
7 - view
Bài tập kỹ năng đọc tuần này là một đề thi TOEFL mẫu dành cho kỹ năng đọc. Bạn có thể thử tự làm để xem khả năng của mình trước khi xem đáp án.
2 - view
(Kiến Thức) - Bé sẽ không có phản xạ nhai, sợ ăn thô, hay ngậm thức ăn nếu mẹ không luyện cho bé tập nhai đúng cách ngay khi mới ăn dặm.
0 - view
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, bé càng học ngoại ngữ sớm thì trí thông minh ngày một được tăng lên. Hơn thế nữa, ngoại ngữ giúp bé có được...
1 - view
Một số bé ở lứa tuổi này có biểu hiện một số dấu hiệu cho thấy bé đã có thể sẵn sàng ngồi bô. Khi bé nói với Bạn là tả bé ướt hay tả bị dơ thì...
2 - view
TP - Lần đầu tiên Sir Alex Ferguson tiết lộ những bí quyết giúp ông trở thành chiến lược gia thành công nhất trong lịch sử bóng đá Anh, khi chấp thuận cho các...
1 - view
Luyện tập thể dục phải căn cứ vào đặc điểm của cơ thể, lượng vận động không nên quá lớn, cường độ không nên quá mạnh, tới mức rịn mồ hôi và hơi thấm mệt là...
1 - view
Tôi 37 tuổi, thời gian gần đây khi thời tiết thay đổi, tôi thường xuyên bị nhức đầu, chóng mặt. Đi khám, bác sĩ bảo tôi mới bị rối loạn tiền đình. Tôi...
2 - view
Đó là kết luận mới nhất do các chuyên gia ở Đại học Missouri (Mỹ) đưa ra mới đây sau khi kết thúc một nghiên cứu ngắn hạn về tác dụng của việc luyện tập làm...
1 - view
Một chương trình tập aerobic kéo dài bắt đầu (muộn nhất) ở tuổi trung niên có thể dự phòng sự thoái hóa cấu trúc trong não xảy ra khi về già. Đây...