5 - view
Chúng ta thường dành 1/3 thời gian trong ngày cho giấc ngủ và cần phải có giấc ngủ ngon để tái tạo sức khỏe
1 - view
Bạn có thể làm gì khi não bạn từ chối nghỉ ngơi? Bạn nên tạo ra những thói quen tốt trước giờ lên giường.
0 - view
Điều dễ thấy nhất là ngủ ngáy có ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Khi ngủ ngáy, bé sẽ không lấy đủ không khí.
2 - view
Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì áp dụng 8 bài tập sau sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ.
0 - view
Các nhà nghiên cứu phát hiện, phòng ngủ ấm áp có thể đang khiến chúng ta béo hơn. Điều này có nghĩa, chúng ta có thể giảm cân đơn giản...
0 - view
Đã bao giờ bạn rơi vào tình trạng vào giường rất sớm nhưng 1 - 2 tiếng sau mới ngủ được, chỉ vì: "Khoa học cho rằng phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày?".
4 - view
Một điều tra của Mỹ phát hiện, 72% nam giới ngủ ngon khi ngủ ở sofa, chỉ có 27% nam giới ngủ ngon khi ở bên vợ hoặc người yêu.
7 - view
Quan hệ tình dục giúp cơ thể giải phóng endorphin. Đây là giải pháp hiệu quả giúp quý ông cảm thấy thư thái và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
2 - view
27 - view
Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mất ngủ nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ.
6 - view
GiadinhNet - Tôi bị mở miệng khi ngủ. Điều này làm cho tôi thỉnh thoảng bị viêm họng và dẫn tới ốm. Xin hỏi bác sĩ có cách nào chữa được không?
2 - view
ANTĐ - Ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho người ngủ cùng mà còn nguy hại đối với sức khỏe của chính khổ chủ. Hãy điểm qua những tác hại nghiêm trọng...
1 - view
Cuộc sống hiện đại với những lo toan về công việc, gia đình, bạn bè... có thể khiến bạn căng thẳng và khó ngủ, ngủ không sâu, thậm chí mất ngủ.
4 - view
Có những thực phẩm giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn, ngược lại, nó có thể là nguyên nhân phá vỡ những giấc ngủ đẹp.
0 - view
Bé hay quấy khóc ban đêm, ngủ không trọn giấc hay cứ giật mình, khiến mẹ rất lo lắng.
2 - view
Cuộc sống hàng ngày với vô số căng thẳng từ công việc, trong gia đình, ngoài xã hội khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ. Dưới đây...
2 - view
Chiếc giường ấm áp và đẹp mắt, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn góp phần tạo nên sự hòa hợp về phong thủy cho không gian phòng ngủ.
12 - view
Có những thực phẩm giúp cho giấc ngủ của bạn tốt hơn, ngược lại, nó có thể là nguyên nhân phá vỡ những giấc ngủ đẹp.
1 - view
Khi chọn mua ga gối trải giường, chúng ta chỉ chú ý đến màu sắc, và màu sắc của giường ngủ có ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe.
26 - view
(GDVN) - Thỉnh thoảng ngủ gật thì đó là chuyện bình thường, nhưng nếu bạn thường xuyên ngủ gật thì đó lại là vấn đề khác do sức khỏe, có thể bạn đang gặp...
14 - view
(SKGĐ) Không cần chế độ ăn kiêng nghiêm khắc, không cần giam mình trong phòng tập thể hình, chỉ cần ngủ ngon, đủ giấc là đủ để giúp bạn giảm kha khá cân...
5 - view
(NLĐO) - Misao Okawa, một phụ nữ Nhật Bản sinh vào năm 1898, đã chia sẻ với báo Anh The Telegraph công thức sống thọ: ăn nhiều sushi và ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm.
5 - view
Một số nghiên cứu cho thấy, điều hòa thân nhiệt là bí quyết quan trọng giúp ngủ ngon. Công thức tối ưu để đạt kết quả này là giữ cho đầu mát và chân...
0 - view
Bạn có biết rằng trẻ sơ sinh lớn lên trong giấc ngủ? Nhưng vì bé rất nhạy cảm, mẹ cần ra tay trợ giúp để con được say giấc nồng mỗi đêm. Để làm được điều đó, mẹ...
1 - view
(Sức khỏe) - Khi chìm vào trong giấc ngủ thì một số bệnh tật của bạn sẽ dần dần xuất hiện. Tiến sĩ Lisa,ở Chicago, chuyên gia y học về giấc ngủ thì có rất nhiều bí mật...
1 - view
Bạn có biết, khoảng 75% người trưởng thành thường xuyên có các triệu chứng mất ngủ.
0 - view
Nói chuyện điện thoại quá lâu hay dùng chất caffeine trước lúc ngủ là một trong các thói quen phá hoại sức khỏe và vẻ ngoài của bạn.
3 - view
Thừa cân là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tật xấu ngủ ngáy, dễ gây nên những âm rung khi lưỡi và họng tiếp xúc với phần mềm là vòm...
0 - view
Thiếu ngủ không chỉ gây ra những cảm xúc cơ bản như mệt mỏi, cáu kỉnh, đói, mà còn làm ảnh hưởng đến cơ thể ở nhiều cách khác nhau.
0 - view
Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nên bế vào nôi khi có những dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên. Cứ để giấc ngủ tự đến, đừng bế trẻ trên tay hoặc đưa nôi và ru cho đến...