10 - view
Các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Y tế Cộng đồng Mailman cho thấy thanh thiếu niên ngủ ít có nguy cơ béo phì khi bước vào tuổi trưởng thành.
1 - view
Thiếu ngủ sẽ khiến bạn uể oải, tinh thần rệu rã khi bắt đầu ngày mới. Nước ép anh đào, khoai lang, chuối... có thể giúp bạn dễ dàng có một đêm ngon giấc.
2 - view
(Kiến Thức) - Giấc ngủ có ý nghĩa quan trọng. Thiếu ngủ, ngủ chập chờn trong thời gian dài có khả năng làm tăng nguy cơ mắc ung thư nguy hiểm.
0 - view
Ngủ, ăn uống, vận động...là những nhu cầu thiết yếu không thể thiếu được đối với con người. Thiếu ngủ, con người sẽ suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh...
1 - view
ANTĐ - Rất nhiều thông tin y học cho rằng, tình trạng thiếu ngủ cả tuần không thể bù đắp bằng cách ngủ bù vào ngày nghỉ, tuy nhiên theo một nghiên cứu...
2 - view
Những đứa trẻ ở độ tuổi mẫu giáo từ 3-6 tuổi ngủ ngáy thường có nguy cơ mắc các triệu chứng trầm cảm, lo lắng cũng như các vấn đề về kỹ năng ngôn ngữ và thiếu tập trung...
6 - view
Khi buồn ngủ, phản xạ của người lái sẽ chậm lại, độ tỉnh ngủ giảm và khả năng xử lý cảnh huống thiếu xác thực. Điều này dẫn tới hàng nghìn vụ tai nạn mỗi năm. Vậy làm...
2 - view
Thiếu ngủ gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe mà bạn không lường hết được. Nếu bạn có thể đi ngủ sớm, ngủ đủ lượng và chất thì sức khỏe cơ thể sẽ tốt lên. Với...
2 - view
(NDH) Việc ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như công việc của bạn. Thậm chí, thiếu ngủ còn có thể dẫn đến các hành vi bất thường, dễ nóng...
2 - view
(Sức khỏe) - Giấc ngủ thiếu hụt có ảnh hưởng đến tâm trạng, khả năng kiểm soát trí nhớ và học tập, bên cạnh đó còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khả năng trao...
0 - view
(Kiến Thức) - Nhiều mẹ tin rằng ngủ vặn mình, ra mồ hôi hay rụng tóc vành khăn là các dấu hiệu bé thiếu canx. Tuy nhiên, điều đó chữa chắc đã đúng...
13 - view
Thấy con bị vặn mình, ọc sữa, giật mình khi ngủ kèm co giật, nghĩ bị động kinh, chị Hậu đưa con đến bệnh viện khám, tuy nhiên theo các bác sĩ, nguyên nhân là...
0 - view
(Kiến Thức) - Nhiều mẹ tin rằng ngủ vặn mình, ra mồ hôi hay rụng tóc vành khăn là các dấu hiệu bé thiếu canx. Tuy nhiên, điều đó chữa chắc đã đúng...
0 - view
Nếu không khắc phục được chứng thiếu ngủ, ngay cả ban ngày cũng ngáp lên ngáp xuống, không kiểm soát được, lúc này bạn phải cẩn thận. Cơ thể đang dùng...
2 - view
Sinh con- Ngộ nghĩnh thú bông ru ngủ dành cho bé. Là sản phẩm không thể thiếu cho mẹ sinh con, mang lại giấc ngủ ngon cho bé yêu luôn là niềm khao khát...
1 - view
Mất ngủ kéo dài làm giảm trí nhớ, khó tập trung chú ý, giảm sút khả năng lao động và hậu quả tất yếu là giảm tính tích cực trong cuộc sống. Mất...
3 - view
Nếu chế độ ăn uống không đáp ứng các nguyên tắc dinh dưỡng, và khi lượng vitamin không được cung cấp đầy đủ, sức khỏe sẽ gặp vấn đề. Không có triệu chứng rõ...
0 - view
Chúng ta luôn đọc về những điều như làm thế nào một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để đẹp hơn, khỏe hơn, sống lâu hơn. Nhưng có một cách...
0 - view
(TNO) Những rủi ro dài hạn liên quan đến việc liên tục mất ngủ bao gồm đột quỵ, béo phì, tiểu đường và bệnh tim.
8 - view
hiếu ngủ sẽ khiến bạn uể oải, tinh thần rệu rã khi bắt đầu ngày mới. Nước ép anh đào, khoai lang, chuối... có thể giúp bạn dễ dàng có một đêm ngon giấc. a.link-gift...
0 - view
Hãy quên đi kem dưỡng hay các chất chống nhăn. Cách tốt nhất để cải thiện vẻ ngoài của bạn là hãy ngủ 1 giấc thật ngon lành.
0 - view
Căng thẳng thường được xem là thủ phạm khi bạn không thể ngủ ngon giấc. Nhưng chế độ ăn uống không hợp lý cũng góp phần dẫn đến vấn đề này. Nếu thường xuyên khó...
7 - view
(VTC News) – Những thực phẩm này vừa cung cấp vi chất cho sức khỏe vừa giúp bạn có giấc ngủ ngon.
1 - view
Nằm ngủ ở tư thế nào để không gây cảm giác khó chịu cho cơ thể và đảm bảo an toàn cho thai nhi?
1 - view
Có thể nhiều bạn không để ý và không quan tâm nhiều đến việc ngủ không đủ giấc. Nhưng thức khuya hay ngủ không đủ giấc là những kẻ thù đáng ghét...
1 - view
Theo các chuyên gia y tế, mang tất khi ngủ là thói quen hết sức sai lầm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của các chủ nhân.
6 - view
Thời gian ngủ tốt nhất sẽ khác nhau ở mỗi độ tuổi, những người 30-60 tuổi nên ngủ khoảng 7 tiếng/ngày trong khi người 13-29 tuổi nên ngủ 8 tiếng/ngày. a.link-gift { display: block;...
1 - view
Những người ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng lượng hoócmôn ghrelin, loại hoócmôn có tác dụng gây cảm giác thèm ăn.
1 - view
(NLĐO) - Các nhà nghiên cứu vừa cho biết ngủ “nude” giúp chúng ta có giấc ngủ sâu hơn và làm giảm nguy cơ nhiễm trùng da.
2 - view
Dù giấc ngủ đặc biệt cần thiết đối với con người, nhưng một vài trạng thái trước khi ngủ hay tư thế ngủ sau đây có thể khiến bạn dễ ốm yếu và già đi nhanh chóng.