0 - view
Sau 4 tháng tập thể dục thường xuyên, giấc ngủ có thể kéo dài hơn trung bình 45 phút đến một giờ mỗi đêm, ngủ sâu hơn và khỏe khoắn hơn khi thức dậy.
0 - view
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, một chiếc nệm có độ phẳng và vững chắc sẽ giúp hạn chế nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, đây không phải là tiêu...
0 - view
TPO - Để bé yêu có một giấc ngủ ngon và sâu sẽ góp phần giúp con bạn phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, giấc ngủ của bé cũng ảnh...
1 - view
Dân trí Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến tăng cảm giác thèm ăn vặt, một nghiên cứu mới đây của trường đại học cho biết.
0 - view
Không chỉ là gia vị, gừng còn được biết đến như một vị thuốc quý chữa bệnh mất ngủ kinh niên vô cùng hiệu quả.
1 - view
Khi áp lực cuộc sống và công việc tới dồn dập, các vấn đề phiền toái như nếp nhăn, quầng thâm mắt cũng ồ ạt kéo tới. Sau đây là 3 thói quen trước khi ngủ...
1 - view
Để tránh tình trạng lên cân, cải thiện được sức khỏe và có giấc ngủ ngon, cần tránh những thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ…
1 - view
SKĐS - Trẻ em có những giai đoạn ăn, ngủ rất ngoan nhưng cũng có những thời gian rất hay quấy khóc khi đi ngủ. Tìm ra được nguyên nhân khiến bé quấy khóc có...
2 - view
Cả cuộc đời con người, khoảng 1/3 thời gian là ngủ, do đó bộ gối, đệm phù hợp sẽ góp phần làm cho cuộc sống của bạn trở nên êm ái hơn.
12 - view
(Kiến Thức) - Hắt hơi, xổ mũi khiến bạn khó có thể ngon giấc khi đêm về. Thay vì nằm im chịu đựng sự phiền toái, bạn chỉ cần áp dụng những mẹo nhỏ để cải thiện tình hình.
1 - view
TPO - Để bé yêu có một giấc ngủ ngon và sâu sẽ góp phần giúp con bạn phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, giấc ngủ của bé cũng ảnh...
1 - view
Giấc ngủ và thói quen ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sự tái tạo da và chống nếp nhăn trên mặt.
1 - view
Giấc ngủ rất quan trọng cho con người, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng chống lại các bệnh tật.
0 - view
Theo nghiên cứu, những trẻ có giấc ngủ sâu có trí nhớ tốt hơn, phản ứng nhanh trước các bài tập quan sát hơn trẻ ngủ thiếu giấc.
2 - view
Hòng tránh được tình trạng lên cân, cải thiện được sức khỏe và có được giấc ngủ ngon thì bạn cần "né" 6 loại thực phẩm dưới đây vào cuối...
0 - view
Nếu bạn có con khó ngủ thì 5 “tuyệt chiêu” sau đây sẽ giúp mẹ dụ con ngủ một cách dễ dàng. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration:...
0 - view
(ĐSPL) - Những thói quen ngủ tưởng chừng như vô hại và rất phổ biến nhưng nó lại là nguyên nhân làm giảm tuổi thọ mà mọi người không hay biết.
0 - view
Những căng thẳng, lo âu và cả những tiếng động đáng ghét ban đêm cũng có thể làm bạn mất ngủ. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến sress...
2 - view
Những căng thẳng, lo âu và cả những tiếng động đáng ghét ban đêm cũng có thể làm bạn mất ngủ.
0 - view
Một trong những vấn đề khiến ba mẹ có con sơ sinh lo lắng nhất là khi bé khó ngủ. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn quyết định xem phương pháp nào đưa...
8 - view
SKĐS - Khó ngủ, mất ngủ là rối loạn thường gặp ở người cao tuổi, việc tìm nguyên nhân để khắc phục tình trạng trên giúp người cao tuổi có giấc ngủ ngon là...
3 - view
Tư thế nằm ngủ rất quan trọng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Hãy cùng Phununews tìm hiểu các tư thế nằm ngủ mà mẹ bầu nên tránh nhé.
1 - view
(Kiến Thức) - Liệu pháp ngâm chân của y học cổ truyền có hiệu quả rất rõ rệt trong việc trị chứng mất ngủ, lại rất an toàn.
29 - view
Màu sắc phòng ngủ theo mệnh rất quan trọng đặc biệt đối với những cặp vợ chồng mới cưới. Vậy phòng ngủ tốt cho người mệnh Thổ là gì?
1 - view
Ngay cả khi đi ngủ bạn cũng có thể giảm cân nếu bạn thực hiện những cách dưới đây.
0 - view
Mới 23 tuổi, chưa lập gia đình nhưng Lan Hà (Bình Thạnh, TP HCM) lại mắc chứng “khó ngủ như người già”.
1 - view
Nếu như công việc bận rộn khiến bạn cảm thấy mình chẳng có đủ thời gian trong ngày để thực hiện toàn bộ các công đoạn làm đẹp thì bạn hoàn toàn có...
4 - view
"Con sẽ kém thông minh, khỏe mạnh nếu không được ngủ đủ giấc" - Suzane Collee - 1 bà mẹ Hà Lan chia sẻ.
1 - view
Rối loạn giấc ngủ là một triệu chứng thường gặp và khó chịu nhất trong các rối loạn thần kinh, hậu quả của nó cũng rất nặng nề lên toàn bộ sức khỏe con người. Không...
1 - view
Tôi lập gia đình đã được 12 năm, nói chung ở độ tuổi của tôi có thể nói là khá viên mãn. Một vợ, hai con, ba tầng, bốn bánh, đủ cả. Vợ tôi...