7 - view
Phù và tê chân là rắc rối rất nhiều mẹ bầu gặp phải trong thai kỳ. 4 động tác massage chân dưới đây sẽ là “liều thuốc” giúp bà bầu dễ chịu hơn.
1 - view
VTV.vn - Thể dục là một trong những loại vận động tăng cường thể lực truyền thống rất phổ biến và dễ dàng áp dụng.
1 - view
Yoga là loại bài tập rất tốt cho sức khỏe và hiện nay được ngày càng nhiều người theo học, tuy nhiên, nếu tập yoga không đúng cách sẽ có thể gây ra...
2 - view
Tác dụng của nụ cười đối với sức khỏe thì ai cũng rõ, nhưng không phải ai cũng duy trì được cuộc sống nhiều tiếng cười, một tinh thần lạc quan.
3 - view
Tác dụng của nụ cười đối với sức khỏe thì ai cũng rõ, nhưng không phải ai cũng duy trì được một cuộc sống nhiều tiếng cười, hoặc một tinh thần lạc quan. Một bác sĩ ở Ấn Độ...
1 - view
Với những động tác mềm dẻo, tác động đến tất cả cả các cơ bắp và khớp xương, yoga là môn thể thao hữu ích cho tất cả chị em phụ nữ.
19 - view
SKĐS - Khoác lên mình bộ đồ ngủ và lên giường, bạn vẫn có thể tranh thủ vài phút để tập một bài yoga.
5 - view
Những động tác khá nhanh cộng thêm những bước nhảy nhẹ nhàng khiến bạn thực sự cảm thấy thoải mái.
0 - view
Bạn sẽ có một giấc ngủ êm đềm nếu thường xuyên tập luyện 3 động tác làm tăng khả năng tập trung, sự bình lặng và lưu thông máu.
7 - view
Nếu không có thời gian đến phòng tập Gym, bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa và chống lại những cơn đau thắt lưng với bài tập yoga dưới đây.
32 - view
Những người ngồi nhiều hoặc khi về già không vận động thường hay đau khớp háng. Lâu dần, bệnh nặng sẽ lan xuống đầu gối, khiến khó khăn trong đi lại.
11 - view
Bệnh nhân có thể tập vài động tác như xoa bóp huyệt thận du, động tác này có tác dụng bổ thận giãn gân cơ.
1 - view
Chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi sáng trong hai tháng với 4 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có vòng eo đẹp, khỏe khoắn. Muốn duy trì, bạn nhớ tiếp tục tập mỗi...
1 - view
Không chỉ đánh bay lớp mỹ phẩm không thấm nước một cách hiệu quả, dầu ô liu, dầu dừa hay vaseline còn làm mềm da, dưỡng lông mi. a.link-gift { display: block; margin-bottom:...
27 - view
Bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ và săn chắc cơ thể chỉ trong vòng hai tuần chăm chỉ áp dụng.
30 - view
Điện thoại di động đã trở thành công cụ giao tiếp, liên lạc không thể thiếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, hãy tìm hiểu những tác hại nó mang đến cho sức...
1 - view
(ĐSPL) - Yoga là một trong những bộ môn thể dục rất lý tưởng tốt cho sức khỏe bà bầu, vừa giúp duy trì sức khỏe, vừa giảm bớt căng thẳng lo âu, lại còn hỗ trợ rút...
10 - view
Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau lưng nhờ tăng cường sự khỏe mạnh, dẻo dai của cột sống.
7 - view
Masashi Kishimoto vừa có cuộc trả lời phỏng vấn độc quyền chỉ vài giờ sau khi ông hoàn thành hành trình cuối cùng của Naruto.
2 - view
GiadinhNet - Ở thành phố lớn, trẻ em có xu hướng đi học ngày 2 buổi ở trường, tối về nhà sinh hoạt và xem ti vi, nghỉ ngơi. Lối sống vậy khiến trẻ có xu hướng tăng cân...
1 - view
(VietQ.vn) - Rất nhiều cặp vợ chồng mong muốn chào đón sự ra đời của những sinh linh bé bỏng nhưng việc mang thai hay dễ thụ thai lại không dễ dàng. Vì vậy, các giai...
4 - view
Cơ sàn chậu ở người phụ nữ thường bị yếu đi do mang thai, sinh con, lão hóa, thừa cân... Chị em có thể khắc phục tình trạng này bằng bài tập kegel hoặc các...
4 - view
Duy trì thói quen vận động trong thai kỳ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe để thai nhi phát triển tốt nhất.
1 - view
Khi tắm, kết hợp massage da mặt với nước nóng sẽ kích thích các dây thần kinh nhạy cảm, làm tăng lượng máu, giúp cho da mặt căng đẹp.
1 - view
Việc kéo giãn các bắp cơ rất tốt với mẹ bầu vì hoạt động này giúp tăng cường độ linh hoạt, giải phóng các bắp cơ bị dồn nén, giúp bà bầu thả lỏng...
3 - view
(Kiến Thức) - Môn yoga cười học khá đơn giản, chỉ là cười. Đầu tiên người tập có thể cười gượng gạo nhưng dưới sự hướng dẫn cũng như môi trường học sẽ giúp người tập...
7 - view
Yoga giúp cho bạn một sức khỏe bền vững. Ai cũng có thể thực hiện một cách dễ dàng. Yoga không đơn thuần làm phải chạm được đến gót chân hoặc là thiền. Một...
0 - view
Những loại thực phẩm dưới đây không những tốt cho động mạch, mà đồng thời còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
1 - view
Tôi nghe nói ăn gan động vật xào với cà rốt rất tốt để phòng chữa thiếu máu thiếu săt và phòng ung thư dạ dày. Nhưng vì có người lại nói không...
5 - view
Nếu ăn nội tạng động vật đặc biệt là cừu, bò, lợn... với lượng nhất định sẽ giúp mang lại lợi ích cực tốt đối với sức khỏe cơ thể.