Thực phẩm chứa nhiều
tinh bột
Những
thực phẩm chứa nhiều tinh bột thường là những thực phẩm ít đạm. Đây là
thực phẩm tốt cho người
suy thận. Khi bị suy thận, thận sẽ giảm sút từ từ số lượng nephron, làm
giảm dần mức độ lọc cầu thận, nên thực phẩm nhiều đạm sẽ càng khó khăn cho thận hơn và tăng mức độ
nặng của bệnh. Theo đó, những thực phẩm giàu tinh bột mà ít chất đạm được khuyên dùng cho
bệnh là miến, khoai, đậu, lạc...
Hoa quả ngọt
Các loại
hoa quả ngọt như nho, táo, na, đu đủ chín, chuối là những thứ rất tốt cho
người bệnh.
Những thực phẩm này có đủ 8 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể con người không tự tạo ra được và
nhiều vitamin, khoáng chất, đặc biệt kali, tốt cho người bệnh cao huyết áp, tim mạch - một trong
những yếu tố phát sinh
bệnh thận.
Uống nước lọc, nước
vối
Người bệnh thận cần phải uống đủ lượng nước trong ngày, lượng nước khuyên dùng từ 2,5
lít/ngày. Trong đó ưu tiên số một là nước lọc và nước vối. Nước vối giúp thanh nhiệt, giảm chứng
đái rắt, nóng trong người. Bạn cũng có thể dùng thêm các loại nước từ hoa quả, rau như nước cam
sành,
rau má...
Các loại rau chứa chất
chống oxy hóa
Các chất chống oxy hóa từ một số loại rau như
cải bắp,
súp lơ, rau muống,
hành, tỏi... có thể giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ cơ thể, giúp giảm viêm nhiễm, rất tốt
cho bệnh. Vì vậy, người bệnh thận nên bổ sung những thực phẩm này trong bữa ăn của
mình.
Ngoài chế độ
ăn uống ra, người
bệnh cần vận động, thể dục thể thao để tăng sức khoẻ cho mình. Các bài tập tốt cho bệnh như kinh
lạc thao, yoga,
dưỡng sinh.
AloBacsi.vn
Theo TS Lê Thị Thanh Nhạn - Kiến thức