Tối thứ 3 ngon miệng với cật heo xào và salad táo bắp cải ngọt mát

Nắng vàng lên nhè nhẹ, hãy trổ tài nấu những món ăn thanh đạm cho cả gia đình. Thực đơn hôm nay có cật heo xào, canh ngô ngọt củ sen và salad táo bắp cải ngọt mát. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration: none; font-weight: normal; font-size: 14px; } a.link-gift:hover { text-decoration: underline; }

15.5855
  • 1

    Cật heo xào thơm ngon cực hấp dẫn

    Cật heo xào ớt chuông ăn với cơm ngon lắm đó! Bạn nhớ chọn miếng cật màu hồng sậm đều, không có những chỗ khác màu, có bề mặt trơn đều và phần màu trắng dư ra không bị xỉn màu để món ăn được ngon nhé! Món cật xào này mà ăn với cơm nóng là tuyệt cú mèo luôn!

    Chuẩn bị

    - 2 trái cật heo - 1/2 trái ớt chuông xanh, 1/2 trái ớt chuông đỏ - 1 gốc hành lá, 4 tép tỏi, gừng

    - Gia vị: nước tương, muối, rượu trắng, đường, giấm, dầu mè, bột ngô, giấm trắng

    Cách làm

    1. Đầu tiên, bạn cắt quả cật ra làm hai. Cắt bỏ những phần trắng và đỏ sậm trên cật đi. Dùng dao cứa nhẹ các đường dọc ngang trên miếng cật.

    2. Tiếp theo, cắt cật thành nhiều miếng nhỏ, cho muối, một ít giấm trắng và nước để ướp cật trong khoảng 10 phút. Sau khi ướp, bạn vớt cật ra và rửa lại với nước sạch, rửa cho tới khi thấy nước trong là được. Chuẩn bị một nồi nước sôi, cho cật vào trần qua. Các bạn chú ý làm bước này thật nhanh để thành phẩm cuối cùng không bị khô cứng nhé!

    3. Cắt ớt chuông thành từng miếng vừa ăn, cắt tỏi và hành thành miếng nhỏ, thái sợi gừng ra.

    4. Để làm sốt, bạn pha 30ml nước tương với một ít muối, giấm, đường, rượu trắng, dầu mè và nước bột ngô rồi khuấy đều.

    5. Cho dầu ăn vào chảo, sau khi dầu nóng thì cho ớt, hành, gừng, tỏi vào xào ở lửa to. Khi ớt chuông đã gần chín thì các bạn cho cật vào. Sau đó, đổ phần nước sốt vừa pha ở trên vào, xào đều khoảng 1' rồi tắt bếp.

    Xem thêm bí quyết xào cật heo ngon tại: http://www.lamsao.com/bi-quyet-xao-cat-heo-ngon-ma-khong-bi-hoi-p214a67865.html 

  • 2

    Canh sườn ninh ngô ngọt, củ senn bổ dưỡng

    Sườn nấu canh không phải lúc nào cũng chỉ có 1 vị mà bạn đã nhàm chán đâu. Chỉ cần thay đổi 1 chút nguyên liệu, bạn sẽ có món canh tuyệt vời đấy!Vị ngọt của sườn, vị thanh thanh của ngô ngọt tươi, vị dẻo dẻo, đậm đà của củ sen già... tất cả hòa quyện làm nên tô canh ngọt mát.

    Chuẩn bị

    - Sườn lợn 400g - Ngô ngọt 1 bắp - Củ sen 1 đốt

    - Một chút cần tây; hành, gừng, muối

    Cách làm

    1. Sườn chặt khúc nhỏ, rửa sạch, đun nước sôi chần qua. Vớt sườn ra, rửa lại lần nữa.

    2. Cho sườn vào nồi, đổ một lần đủ nước; cho chút rượu, hành, gừng; đun sôi Chỉnh nhỏ lửa ninh khoảng 30 phút.

    3. Ngô rửa sạch, cắt khúc, cho vào nước ninh sườn, tiếp tục đun trong 10 phút.

    4. Củ sen cạo vỏ, rửa sạch, cắt miếng to. Cho vào ninh nhỏ lửa 20 phút.

    5. Nêm gia vị, tắt bếp, rắc cần tây thái nhỏ.

    Xem thêm cách nấu canh sườn ninh ngô ngọt, củ sen tại: http://www.lamsao.com/huo-ng-da-n-la-m-mo-n-canh-suo-n-ninh-ngo-ngo-t-cu-sen-p214a23154.html

  • 3

    Salad táo và bắp cải ngọt mát

    Thêm một công thức salad giúp những bữa ăn nhiều dầu mỡ hàng ngày không còn quá ngấy. Món salad ngon ngoài rau quả tươi, phối hợp hài hòa thì phần nước sốt trộn ngon là một yếu tố quyết định. 

    Chuẩn bị

    - Bắp cải tím, bắp cải xanh (hoặc xà lách)

    - Táo, cà rốt, hành lá, rau mùi

    - Mật ong, giấm táo, ớt bột

    - Dầu ôliu

    - Nửa quả chanh

    Cách làm

    1. Thái nhỏ bắp cải tím và bắp cải xanh sao cho lượng bắp cải tím gấp đôi bắp cải xanh.

    2. Nạo cà rốt bằng loại dao nạo to và thái hành.

    3. Thái nhỏ một ít rau mùi và trộn tất cả với nhau.

    4. Gọt vỏ, thái chỉ táo và cho vào bát. Chú ý, không gọt táo trước khi gọt xong tất cả loại rau củ khác vì táo sẽ bị chuyển thành màu nâu.

    5. Cho 30 ml dầu ôliu vào một cái bát nhỏ hoặc một cái lọ.

    6. Cho thêm mật ong, giấm táo, muối, hạt tiêu, một ít ớt bột và vắt một ít nước chanh vào.

    7. Đậy nắp và lắc đều hỗn hợp trên cho đến khi tất cả đều hòa vào nhau.

    8. Đổ hỗn hợp vào bát đựng rau quả.

    Xem thêm cách làm salad táo và bắp cải ngọt mát tại: http://www.lamsao.com/salad-tao-va-bap-cai-ngot-mat-p214a85179.htm

Món ăn cho bữa cơm ngày hôm nay ăn thật phù hợp với thời tiết nắng ấm của miền Bắc. Cật heo xào, canh sườn ninh ngô ngọt, củ sen kết hợp với món salad táo bắp cải ngọt mát sẽ khiến bữa cơm của gia đình bạn vừa thanh đạm nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng đó! Đừng quên truy cập chuyên mục Ăn gì hôm nay của chúng tôi để cập nhật nhiều món ngon mỗi ngày cho bữa cơm gia đình nhé!

Chúc các bạn ngon cơm!

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]