>>
Lan (25 tuổi - Ba Đình, Hà Nội) là một phụ nữ hiện đại với những đường cong
quyến rũ, da dẻ trắng mịn và cái bụng phẳng lì như người mẫu. Điều này không chỉ khiến công việc của nàng thăng tiến mà cuộc sống chăn gối vợ chồng cũng luôn viên mãn. Khi được báo tin
mang thai, trái hẳn với tâm trạng vui mừng khôn xiết của chồng và gia đình thì nàng lại lo lắng cho hình ảnh quyến rũ của mình sẽ bị cái bụng lồ lộ và những
thay đổi cơ thể làm cho
xấu xí đi.
Chồng nàng vô cùng cẩn trọng trong thời gian nàng mang thai khi hai người quan hệ tình dục, thậm chí lo lắng về sự an toàn cho
thai nhi khiến chàng không dám động vào nàng. Ấy vậy mà nàng tủi thân và cứ nghĩ rằng, tại nàng mang thai nên hết phần quyến rũ. Mặc cho chồng nàng ra sức thanh minh. Rồi bỗng dưng nàng thấy chẳng yêu quý gì đứa con này nữa!
Những phụ nữ như Lan thực sự không phải là hiếm. Vậy phải làm gì để vượt qua những thay đổi khiến bạn mặc cảm, tự ti này? Câu trả lời chính là: Hãy biết yêu lấy cơ thể mình!
Hãy an ủi mình rằng những gì cơ thể bạn đang làm chính là cho thai nhi.
(ảnh minh họa)
Trước khi mang thai
Yêu quý cơ thể mình trước khi mang thai có thể giúp bạn vượt qua được những thay đổi về thể chất và cảm xúc trong thời kì thai nghén. Những suy nghĩ tích cực về hình ảnh của bản thân thể hiện ở chỗ bạn trông như thế nào và cảm giác của bạn về chính mình như thế nào. Bạn không thể làm chủ được những thay đổi tự nhiên trong thời kì mang thai nhưng hãy hiểu rằng, cơ thể bạn sẽ vượt qua được điều đó dễ dàng thôi nếu bạn không ngừng quan tâm tới nó một cách cẩn thận, khoa học và chấp nhận nó.
Trong thời gian mang thai
Sự thay đổi hình ảnh cơ thể trong thời gian mang thai là điều cốt yếu cho sự phát triển của thai nhi. Sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi chính là yếu tố quan trọng nhất trong thời gian này vì thế hãy mỉm cười dù bạn trông xấu xí thế nào.
Ngay từ khi trứng được thụ thai, cơ thể bạn đã có những thay đổi. Những thay đổi này là kết quả của việc thai nhi lớn lên, phát triển cả về thể chất và tinh thần. Đó là sự cộng hưởng của các yếu tố như nhau thai, cuống rốn và nước ối. Những hormone trong nhau thai sản xuất ra cần thiết cho một bà bầu và thai nhi khỏe mạnh. Nó cũng giúp cho bầu ngực của bạn chuẩn bị sữa.
Một loạt những thay đổi tiếp theo của cơ thể chỉ để phục vụ sự phát triển của đứa con yêu dấu của bạn mà thôi. Cho nên hãy lấy đó làm điều vui bạn nhé!
Một vài điều bạn có thể làm để yêu hơn cơ thể của mình
Tập thể dục
Tập thể dục có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái, khỏe mạnh và trở nên quyến rũ hơn. Mỗi ngày bạn nên dành ra khoảng 30 phút luyện thể dục.
Trong thời gian mang thai, bạn nên tiếp xúc nhiều với những
nhóm bà bầu. (ảnh minh họa)
Hãy nuông chiều bản thân
Hãy yêu lấy bản thân của mình hoặc làm cái gì đó để bạn được thỏa mãn. Đi mua sắm, thư giãn dưới ánh nắng mặt trời, làm những gì bạn thích nhất…
Giao tiếp với bạn bè
Một điều bạn nên làm là hãy giao tiếp với những người có thái độ tích cực với cuộc sống. Trong thời gian mang thai, bạn nên tiếp xúc nhiều với những nhóm bà bầu.
Sau sinh
Sau khi bé được sinh ra, cơ thể của bạn lại trở về bình thường nhưng không được đúng phom dáng như trước nữa. Cơ thể cần thời gian để trở lại bình thường vì thế đừng nôn nóng hỏi tại sao cái bụng của mình lại xệ như thế, vòng eo lí tưởng giờ trông như chiếc bánh mì?...
Tập thể dục và có chế độ ăn uống cân bằng chính là liệu pháp tốt nhất giúp lấy lại vóc dáng và tạo tâm lý thoải mái thời kỳ nuôi con.
AloBacsi.vn(TheoEva.vn)