Tất cả những
thay đổi đó đều do
nội tiết tố (hormone)
thai kỳ gây nên. Hiểu rõ về những loại hormone này sẽ giúp bạn vượt qua “9 tháng 10 ngày” một cách khỏe mạnh. Dưới đây là những thay đổi mà
bà bầu nào cũng có thể gặp phải trong thai kỳ:
Buồn nôn vào buổi sáng
Bạn có thể sẽ phải trải qua những cơn
buồn nôn từ nhẹ nhàng đến dữ dội tùy người, trong “tam cá nguyệt” đầu tiên. Điều này là do hCG – một loại hormon, bắt đầu tăng cao. Bạn cũng có thể thấy nội tiết tố hCG tăng qua bộ thử thai bằng que thử.
Đau đầu
Đừng quá lo lắng vì bạn sẽ gặp những cơn đau đầu kéo dài dai dẳng từ lúc mới có thai đến suốt thai kỳ, đó là do mức estrogen tăng cao.
Giai đoạn đầu của mang thai sẽ khiến chị em cảm thấy vô cùng khó chịu và mệt mỏi
“Chuyện ấy” bắt đầu gặp trục trặc
Mức estrogen cũng không cho phép bạn “yêu” thoải mái như trước. Sẽ có lúc bạn chẳng có cảm hứng gì cho “chuyện yêu”, nhiều lúc “cô bé” lại trở nên ẩm ướt quá đà và có thể bạn sẽ mong muốn tình dục nhiều hơn.
Đau tức “vòng 1”
Hầu hết phụ nữ mang bầu đều phàn nàn rằng ngực của họ bị đau và cương tức trong suốt thời gian này. Điều này chủ yếu là do hormon prolactin - một loại nội tiết giúp phát triển tuyến vú của bạn để sẵn sàng chuẩn bị cho việc cho con bú sau này.
Đau lưng
Nhiều phụ nữ bắt đầu bị
đau lưng thậm chỉ ngay cả trước khi họ có dấu hiệu tăng cân khi mang thai. Đó là do hormon relaxin khiến cho các khớp xương điều chỉnh nhẹ trong
cơ thể để phù hợp với việc nâng đỡ
em bé. Bạn cũng có thể bị đau nhức khớp cổ, đầu gối, bắp chân, bả vai và cánh tay.
Bạn sẽ thường xuyên bị đau lưng, táo bón, nóng bức vì sự thay đổi của các nội tiết tố trong cơ thể
Luôn cảm thấy nóng bức
Đa số các bà bầu bị nóng, do hormone progesterone làm tăng nhiệt độ cơ thể để ủ ấm cho bào thai.
Khó tiêu và tăng tiết dịch vị
Bạn có thể luôn thấy buồn nôn mỗi khi ăn món gì có chứa axit. Progesterone một lần nữa lại là “thủ phạm”.
Vụng về và dễ ngã
Hãy đi đứng, ngồi cẩn thận và nhẹ nhàng trong suốt thai kỳ. Bởi vì tay chân bạn sẽ trở nên lóng ngóng. Bạn nên có người dắt nếu muốn băng sang đường. Relaxin lại là hormone đóng vai trò làm bạn mất thăng bằng.
Bản năng “làm tổ”
Bạn bắt đầu tìm hiểu, chú ý đến những gì liên quan đến em bé và cảm giác “
làm mẹ” dần hình thành. Hormon oxytocin giúp bạn hình thành bản năng gắn kết với em bé ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Tuy vất vả nhưng thời gian mang thai sẽ khiến bạn vô cùng hạnh phúc vì vai trò làm mẹ mà mình sắp đảm nhận
Hay quên
Bạn có thể quên ngay lập tức những việc cần phải làm mà bạn vừa ghi ra giấy, hoặc là quên những cuộc hẹn quan trọng. Sự kết hợp của nội tiết tố estrogen và progesterone gây ra điều này.
Táo bón
Hầu hết các mẹ bầu nghĩ rằng việc bổ sung chất sắt làm quá trình đại tiện trở nên khó khăn. Tuy nhiên, progesterone cũng đóng vai trò làm bạn bị táo bón. Lúc này, uống nhiều nước, rau quả tươi và các loại quả khô như mận, nho sẽ giúp nhuận tràng.
Theo Tiền Phong