Các loại thuốc trị cúm như paracetamol, panadol..chỉ có công
hiệu chữa trị từng triệu chứng của cúm (như sốt, nhức đầu..) chứ không trị được
tận gốc bệnh. Nếu mắc cúm nhẹ, bạn nên sử dụng các loại dược thảo có trong tự
nhiên, bổ sung vitamin cho cơ thể, sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Dưới đây là một
số biện pháp điều trị cúm tại nhà rất hiệu quả:
1. Nghỉ ngơi ở nhà 1-2 ngày sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn.
2. Tránh tập thể dục hoặc vận động nặng, nó có thể ảnh hưởng
xấu tới tim và phổi của bạn, khiến tim loạn nhịp, khó thở...
3. Uống nhiều nước, nước hoa quả, nước rau và súp.
4. Hòa tan 1 ít dầu khuynh diệp hoặc dầu bạc hà vào nước
nóng và ngửi, nó giúp giảm đờm, tẩy uế bên trong mũi và họng.
5. Dùng dầu thơm để trong phòng, phòng tắm hay dùng để mát
xa lưng và vai. Có thể sử dụng các loại dầu thơm như: dầu oải hương, bưởi chùm,
hương thảo..
6. Bổ sung 10000 đơn vị vitamin A và 1000-2000 mg vitamin C
mỗi ngày cho tới khi thấy khỏe hơn. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng vitamin C
giúp giảm các triệu chứng cúm hiệu quả, giúp người bệnh hồi phục nhanh hơn.
7. Tỏi, hành ta là những kháng sinh tự nhiêm, giúp chống lại
virus, vi khuẩn, thậm chí là nấm. Nó cũng có tác dụng thông mũi, giảm đờm,
không có tác dụng phụ và thực tế còn giúp cải thiện hệ miễn dịch.
8. Ăn các loại thức ăn giàu kẽm như: các loại thủy hải
sản(hàu, cua..), thịt nạc, đậu, thịt gà, quả hạch, ngũ cốc…sẽ giúp tăng cường
hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc cúm và cảm lạnh. Các nhà khoa học đã tìm ra rằng
ăn những thức ăn giàu kẽm ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh giúp giảm
42% thời gian điều trị và các triệu chứng mắc phải. Tuy nhiên không nên ăn các
loại thực phẩm này hàng ngày, quá nhiều kẽm trong cơ thể sẽ rất nguy hiểm.
Không nên ăn các thức ăn giàu chất sắt và kẽm trong cùng 1 ngày vì quá nhiều
sắt sẽ cản trở sự hấp thụ kẽm của cơ thể.
9. Súp gà trị đau họng, giảm đờm, cung cấp nước cho cơ thể.
Một nghiên cứu mới đây đã tìm ra rằng trong súp gà có rất nhiều chất dinh dưỡng
có tác dụng làm thuốc, chống viêm và nhiễm trùng đường hô hấp.
10. Bài thuốc chữa cảm lạnh, cúm, đờm và viêm xoang: Trộn 1
lượng nhỏ gừng, quế, mù tạc, ớt ngọt, nghệ, và 1 nhánh tỏi với nước chanh, mật
ong vào một cốc nước nóng. Thêm một ít ngải đắng và xạ hương nếu đờm có màu
vàng hoặc xanh lá cây. Uống hàng ngày cho tới khi khỏe hẳn.
Mạnh Tú