Làm sao tránh nhồi máu cơ tim?

BS CK1 Ngô Bảo Khoa, khoa phẫu thuật tim mạch, bệnh viện đại học Y dược TP.HCM:

Người bệnh mạch vành có tình trạng các nhánh mạch vành bị hẹp, có thể đưa đến nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, việc phòng ngừa và điều trị đúng cách giúp làm chậm diễn tiến và tránh các biến chứng.

Trong sinh hoạt hằng ngày, ba bạn cần lưu ý:

Tuyệt đối không hút thuốc lá, theo dõi và kiểm soát các chỉ số huyết áp.

Nếu mắc bệnh tiểu đường thì cần điều trị, kiểm soát tốt mức đường huyết.

Điều trị rối loạn chuyển hoá mỡ máu (nếu có).

Thường xuyên vận động, tập thể dục vừa sức (đi bộ ngắn, tập thái cực quyền…), tránh các hoạt động gắng sức nhiều, đột ngột (đi bộ nhanh, leo cầu thang…).

Có chế độ ăn hợp lý, đủ dinh dưỡng, giàu vitamin: kiêng thực phẩm chứa nhiều mỡ (nội tạng động vật, thịt mỡ, bơ, lòng đỏ trứng, da gà, trứng cá…); ăn các loại rau tươi, hoa quả, các loại đậu và chế phẩm từ đậu nành, thịt nạc, cá, tôm… Hạn chế dùng trà đặc và càphê, ít ăn mặn, không uống rượu, bia…

Tránh để thừa cân, sống điều độ, có giờ giấc nghỉ ngơi, tránh bị stress.

Tái khám đều đặn, tuân thủ chế độ điều trị của bác sĩ, không tự ý ngưng thuốc.

Nếu ba bạn thấy khó thở, đau ngực nhiều… bạn cần để ba nằm yên tại chỗ ở tư thế nửa nằm nửa ngồi, tránh di chuyển, trấn an tinh thần, cho ngậm viên Risordan 5mg dưới lưỡi.

Nếu triệu chứng không giảm hoặc nặng hơn, bạn cần đưa ba tới bệnh viện ngay.