Đồ ngọt
Đứa trẻ nào cũng ham mê đồ ngọt. Nhiều bé thậm chí có thể ăn bánh ngọt mỗi ngày nếu được cho
phép. Và dĩ nhiên không vị phụ huynh nào đồng ý với điều này. Đồ ngọt gây ra nhiều ảnh hưởng xấu
cho sức khỏe của bé.
Đồ ngọt gây ra nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của bé (Ảnh minh họa)
Mẹ nên thay thế những món nhiều đường trong thực đơn hàng ngày của bé. Thay vì cho bé uống nước
ngọt, mẹ có thể thay bằng các loại nước ép hoặc sữa. Táo, bánh phô mai hay sữa chua làthức ăn
vặt lý tưởngthay cho các loại bánh kẹo khác.
Ngoáy mũi
Ngoáy mũi là một thói quen xấu có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh. Bạn nên nhắc con sử dụng
khăn sạch, mềm để làm sạch mũi thay vì dùng tay ngoáy mũi.
Ngoáy mũi là một thói quen xấu có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh (Ảnh minh họa)
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm ra yếu tố ảnh hưởng làm mũi con bị dị ứng và loại bỏ chúng.
Cắn móng tay
Tay là một trong những "ổ" virut nhiều nhất trong cơ thể. Bên cạnh đó, nếu thường xuyên cắn móng
tay, da xung quanh vùng móng tay bé cũng bị ảnh hưởng. Theo chuyên gia, thường xuyên cắn móng tay
là một trong những biểu hiện của sự căng thẳng tâm lý.
Tay là một trong những "ổ" virut nhiều nhất trong cơ thể (Ảnh minh họa)
Bạn nên khuyến khích bé tham gia các hoạt động nhẹ nhàng để thư giãn như đi bộ, nghe nhạc, vẽ để
bé tập trung vào một việc khác.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ làm bé mệt mỏi, khó chịu và sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng tập trung của bé. Bạn nên
nhắc bé không nên thức khuya hay coi phim có yếu tố bạo lực hoặc kinh dị trước khi đi ngủ.
Theo nghiên cứu,trẻ mẫu giáocần ngủ từ 11-13 tiếng mỗi ngày. Từ 5 - 10 tuổi cần
10-11h mỗi ngày. Một môi trường thông thoáng, rộng rãi, yên tĩnh sẽ là không gian tuyệt vời giúp
bé ngủ ngon hơn hẳn.
Bỏ qua bữa sáng
Đối với trẻ em, ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong cả một ngày. Nếu bỏ bữa sáng, bé sẽ
không đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày. Đặc biệt, bỏ bữa sáng cũng làm bé có nguy cơ béo
phì cao hơn rất nhiều. Vì vậy, mẹ nên giúp bé có đủ thời gian ăn sáng mỗi ngày để con phát triển
tốt hơn.
Xem tivi và chơi điện tử
Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, càng dành nhiều thời gian xem tivi và sử dụng máy tính sẽ
càng gay hại cho sức khỏe của bé. Để giảm thiểu tác hại của thói quen này của con, mẹ nên thực hiệ
một số quy tắc trong mình. Bạn không nên cho trẻ dưới 2 tuổi xem tivi.
Không nên cho bé xem tivi quá 2h một ngày (Ảnh minh họa)
Vì vậy, đặt tivi trong phòng trẻ sơ sinh là điều không cần thiết. Không nên cho bé vừa ăn vừa
xem tivi và không nên xem tivi quá 2h một ngày. Nếu muốn bé cũng tuân thủ theo những quy tắc,
trước hết bạn nên làm gương cho bé.
Kén ăn
Kén ăn là một trong những nguyên nhân chính làmbé suy dinh dưỡng. Đây là một phản ứng bình
thường của mọi trẻ em trong một giai đoạn nào đó. Tuy không cần phải quá lo lắng nhưng mẹ cũng nên
tìm kiếm giải pháp để khắc phục tình trạng này.
Với trẻ kén ăn, mẹ phải luôn kiên nhẫn (Ảnh minh họa)
Nếu bé không thấy thích thú với một món nào đó, mẹ không nên loại bỏ ngay. Kiên nhẫn và thử lại
vào lần sau. Bạn cũng có thể thử chế biến món đó lại theo một cách khác. Một nghiên cứu chỉ ra
rằng, trẻ em cần phải thử từ 10-15 lần mới bắt đầu ăn được một món mới nào đó vậy nên đừng vội bỏ
cuộc.
Theo Thùy Chi - Gia đình Việt Nam