Đăng nhập
Đăng nhập
tinbaihay.com
»
Sức khỏe
»
Những thực phẩm bổ dưỡng mẹ nên cho bé ăn thường xuyên
Những thực phẩm bổ dưỡng mẹ nên cho bé ăn thường xuyên
f | Chia sẻ bài viết
Theo Cooking Light, trẻ nên tập ăn trái bơ từ sớm vì chất béo trong loại quả này rất bổ dưỡng và cần thiết cho những năm đầu đời của bé.
15.6065
Những thực phẩm bổ dưỡng mẹ nên cho bé ăn thường xuyên
5 thực phẩm bổ dưỡng bạn nên ăn thường xuyên
Những thực phẩm nên ăn thường xuyên
Cá hồi là nguồn protein và omega 3 dồi dào cần thiết cho sự tăng trưởng
chiều cao
,
phát triển
não và sức khỏe tim mạch. Cha mẹ bận rộn còn tiết kiệm được thời gian với món
cá hồi
vì có thể chế biến rất nhanh. Cá hồi được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) đánh giá là một trong 5 loại cá ít thủy ngân nhất.
Sữa chua chứa rất nhiều
vi khuẩn
tốt, chìa khóa để giúp dạ dày
khỏe mạnh
. Nên hạn chế cho trẻ ăn những loại
sữa chua
có đường vì lượng protein và vi khuẩn tốt sẽ bị giảm xuống. Thay vào đó, hãy chọn sữa chua không béo, thêm vào chút mật ong hoặc vài lát hoa quả tươi. Sữa chua có nhiều canxi hơn một ly sữa, vậy nên hãy để trẻ ăn sữa chua hàng ngày.
Xoài cung cấp vitamin C và chất xơ giúp hệ miễn dịch của trẻ phát triển, đồng thời giữ cho răng lợi chắc khỏe.
Quả bơ dồi dào
chất béo
không bão hòa đơn, những chất béo tốt mà trẻ nhỏ rất cần. Thực tế, 25-35% calo trong cơ thể trẻ đến từ chất béo, nhất là những chất không bão hòa. Nên cho trẻ ăn bơ từ sớm vì chất béo đặc biệt quan trọng trong những năm đầu đời.
Khoai lang là một trong những loại củ giàu dinh dưỡng mà không đắt tiền. Vitamin A trong
khoai lang
giúp đôi mắt khỏe mạnh, đồng thời hoạt động như chất chống oxy hóa.
Hạt lanh chứa omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ. Có thể sử dụng loại hạt này để làm các loại bánh ngọt.
Đậu phụ
bổ dưỡng
vì chứa mọi dưỡng chất trẻ cần để phát triển chiều cao, bao gồm protein, các vitamin nhóm B, canxi và sắt.
Theo
VnExpress
Theo GĐVN
0--1
Related News
Những nhóm thực phẩm mẹ nên cho bé ăn mùa hè
(6 - view)
5 thực phẩm bổ thận tráng dương ăn thường xuyên mà không biết
(4 - view)
Những thực phẩm không nên ăn thường xuyên
(2 - view)
Những thực phẩm nên thường xuyên ăn vào buổi tối
(2 - view)
Những thực phẩm bổ dưỡng nhưng không nên ăn nhiều
(2 - view)
5 thực phẩm bổ dưỡng bạn nên ăn thường xuyên
(1 - view)
Những thực phẩm nên ăn thường xuyên
(1 - view)
Những thực phẩm lợi sữa mẹ nên ăn thường xuyên sau sinh
(1 - view)
Thực phẩm nên ăn thường xuyên
(1 - view)
7 thực phẩm bổ dưỡng các bé nên ăn
(1 - view)
Những thực phẩm làm sạch ruột bạn nên ăn thường xuyên
(1 - view)
5 thực phẩm giúp giải độc nên ăn thường xuyên
(1 - view)
Những cặp thực phẩm mẹ không nên cho bé ăn cùng nhau
(1 - view)
Top thực phẩm bổ dưỡng mẹ nên ăn ngay sau sinh
(0 - view)
Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cho bé, có nên không?
(0 - view)
0
Facebook
Lastest News
Những thực phẩm bà bầu không nên ăn
12 lý do nên ăn nhiều cá
10 bí quyết ngừa ung thư tốt nhất
Bí kíp xóa nếp nhăn đơn giản, nhanh chóng
Ăn nho khô tốt đủ thứ
Cách bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh đúng cách
Mẹo giải quyết 4 tai nạn nhỏ trong vòng 30 giây
Mít nhiều công dụng tốt hơn bạn nghĩ
Cách dễ dàng nhất để giảm cân là ăn nhiều thịt-trứng-cá
Uống thuốc bổ + thuốc bệnh = Đại họa
0
Chủ đề hot nhất
cá diếc nấu rau răm có tốt cho mẹ nuôi con bú không
thực phẩm
Ẩm thực châu Á
món ăn ngon dễ làm
ăn món cá
món ăn bổ
thực phẩm thường ngày
stress gây ra những
cách bổ sung vitamin
món ăn vặt ngon đườg phố
ai ăn cá
bổ thận
bà bầu nên ăn qua gì
ẩm thực Hàn
món ăn Nhật
thực tập
cách trang trí bàn ăn
tiếng Anh cho trẻ em
nguồn dinh dưỡng
dùng làm thuốc bổ
15.6018
Liên hệ xóa tin:
[email protected]