Cà rốt
Theo Sức khỏe và Đời sống, cà rốt giàu chất carotene, nhiều vitamine và các thành phần dinh dưỡng khác có lợi cho cơ thể. Nghiên cứu của các chuyên gia Mỹ cho thấy, phụ nữ sau khi ăn nhiều cà rốt thì lượng lớn carotene sẽ khiến cho họ bị tắc kinh, chất này cũng cưỡng chế chức năng rụng trứng bình thường của buồng trứng.
Cà phê
Theo một nghiên cứu của Mỹ, cà phê có ảnh hưởng trực tiếp tới vấn đề mang thai. Ở những phụ nữ mỗi ngày uống một ly cà phê trở lên, khả năng mang thai chỉ bằng một nửa phụ nữ uống nước ngọt.
Tỏi
Tính cách của người ăn nhiều tỏi hơn bình thường rất thẳng thẳn, ngoài ra tỏi còn có tác dụng tiêu diệt tinh trùng, tránh thai.
Đu đủ
Hàm lượng Enzyme papain trong đu đủ khá cao, có tác dụng tránh thai.
Rượu
Thành phần chính của rượu là ethanol. Ethanol làm tăng nồng độ catecholamine trong cơ thể, dẫn đến co thắt huyết quản, khiến tinh hoàn phát triển không hoàn toàn, thậm chí còn gây co thắt tinh hoàn, dẫn đến khả năng sinh tinh kém. Những người này dễ bị bệnh không phát triển dục tính nam, đời sau sẽ bị biến dị rất lớn.
Ở phụ nữ, chất trên có thể gây biểu hiện tăng sinh tuyến vú, kinh nguyệt không đều, tắc kinh, biến dị trứng, vô sinh hoặc ngừng rụng trứng.
Rau cần
Theo thực nhiệm của các bác sĩ nước ngoài, đàn ông ăn nhiều rau cần có thể khiến cho tinh hoàn bị kìm hãm, giảm thiểu số lượng tinh trùng.
Thanh niên nam có sức khỏe tốt, khả năng sinh dục tốt nếu ăn liên tục rau cần nhiều ngày, lượng tinh trùng sẽ giảm rõ rệt, thậm chí còn khó mà thụ thai được. Tình trạng này sẽ trở lại bình thường sau vài tháng dừng ăn rau cần.
Bên cạnh đó, theo báo Phụ nữ TP.HCM cho biết, một số thực phẩm làm tăng khả năng thụ thai như:
Hạnh nhân
Hạnh nhân là một trong những lựa chọn lý tưởng để cải thiện cơ hội mang thai của bạn. Loại hạt có vị thơm bùi này rất giàu vitamin E, giúp bảo vệ DNA của trứng, tinh trùng và giữ cho tinh trùng luôn khỏe mạnh. Do đó, nếu đang có kế hoạch sinh em bé, bạn hãy nhâm nhi hạt hạnh nhân thường xuyên trong các bữa ăn vặt.
Hàu
Ngoài công dụng kích thích ham muốn phòng the, hàu cũng rất có ích cho những cặp đôi đang mong ngóng tin vui do chúng cung cấp nhiều kẽm, vitamin B12 và D. Vitamin D giúp tiết chế lượng đường glucose, cải thiện sự khỏe mạnh cho tử cung và hỗ trợ quá trình chuyển dạ được dễ dàng hơn.
Bạn cũng đừng quên chia sẻ những món ăn ngon làm từ hàu với “ông xã” vì lượng kẽm trong loại hải sản này còn giúp cải thiện chất lượng của tinh trùng.
Rau có nhiều lá
Những loại rau xanh có nhiều lá cung cấp dưỡng chất dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm cả việc cải thiện khả năng sinh sản. Cải bó xôi hay cải xoăn có chứa vitamin A, có khả năng kích thích sự phát triển của nang trứng và làm tăng lượng dịch nhờn ở cổ tử cung. Chất sắt có trong cải bó xôi cũng cải thiện cơ hội thụ thai cho các cặp đôi.
Và một số thực phẩm như chuối, cá hồi, các loại dâu, thực phẩm khô,...
Tiến Khê