1. Bạn nói dối về giao dịch của mình
Một điều thường thấy ở người nghiện mua sắm đó là họ thường giấu nhẹm những món đồ vừa mua với gia đình. Họ giả vờ rằng mình đã có món đồ đó từ trước rồi. Nếu bạn cảm thấy mình muốn giấu đồ vừa mua, đó là một dấu hiệu không tốt chút nào.
2. Bạn không nói chuyện cởi mở về sở thích mua sắm của mình
Tín đồ mua sắm đôi khi nói dối về việc khi nào họ đi siêu thị hay siêu thị đó ở chỗ nào. Họ có thể cảm thấy xấu hổ khi thừa nhận chiều sâu của vấn đề đang gặp phải và không muốn người thân tham gia khuyên bảo.
3. Thói quen mua sắm làm tổn thương những mối quan hệ của bạn
Khi nghiện mua sắm, các khoản nợ sẽ dần tăng lên và họ có xu hướng nói dối về những hoạt động của mình. Điều này có thể làm tổn hại nghiêm trọng đến mối quan hệ thân thiết. Những người thân luôn muốn giúp đỡ tín đồ mua sắm nhưng không biết làm thế nào và thường dùng lập luận để can thiệp.
4. Bạn thường mua sắm một mình
Rủ bạn thân đi mua sắm cùng có thể giúp những con nghiện này kiểm soát được ví tiền của họ. Do đó, người mua sắm thích đi một mình có thể vì họ muốn giấu số tiền đã chi.
5. Bạn cho rằng mua sắm là thói quen tốt
Nếu mua sắm là hoạt động chính trong những thói quen tốt, nó sẽ khiến con người dễ dành mất kiểm soát. Chuyên gia khuyên bạn nên thay thế mua sắm bằng những hoạt động không liên quan đến chi tiêu như chơi thể thao hoặc nấu ăn.
6. Bạn đi mua sắm để cảm thấy mình tốt hơn
Họ lập luận mua một chiếc váy mới hay bộ trang phục đẹp sẽ giúp bản thân cảm thấy tự tin hơn. Số khác thì cho rằng mình sẽ được tôn trọng hơn và cảm thấy an toàn.
7. Bạn cảm thấy hưng phấn khi mua hàng
Những người không thể kiếm soát được mua sắm thường cảm thấy hưng phấn mỗi khi đi siêu thị. Đó cũng là lý do khiến họ không thể dừng bản thân mình lại được. Các chuyên gia khuyên những con nghiện mua sắm nên tránh xa việc mua sắm khi đang bị kích thích hoặc đợi 24 giờ trước khi thực hiện giao dịch.
8. Thói quen mua sắm đã can thiệp vào cuộc sống của bạn
Khi thói quen mua sắm bắt đầu ảnh hưởng đến các mục tiêu khác trong cuộc sống như tiết kiệm mua nhà hay trả nợ, đã đến lúc bạn phải tìm hiểu và giải quyết nguyên nhân gây nghiện. Tốt nhất, bạn nên sử dụng một số dịch vụ quản lý tài chính cá nhân để thay đổi thói quen của mình dễ dàng hơn.
9. Bạn sử dụng thẻ tín dụng để mua sắm
Khi tín đồ mua sắm sử dụng thẻ tín dụng, họ sẽ nhanh chóng mất kiểm soát và chìm vào nợ nần. Bắt bản thân dùng tiền mặt có thể giúp cho việc quản lý ngân quỹ hàng tuần trở nên dễ dàng hơn và tránh tiêu quá tay.
10. Bạn không biết tiền của mình đang đi về đâu
Những người nghiện mua sắm thường cố bỏ qua và không để dành cho những vấn để lớn khác có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của mình, ví dụ như bệnh tật. Nếu bạn không rõ tiền của mình đã đi về đâu, với số lượng bao nhiêu thì đã đến lúc nên xem xét kỹ lại.
Nguyễn Tâm (theo USNews)