Bạn thấy cơ thể mệt mỏi, làn da xuất hiện nhiều vết nám, da mẩn
ngứa, nổi mụn nhọt, táo bón, tăng cân, hơi thở có mùi? Đây là những dấu hiệu báo cho bạn biết đã
đến lúc cần giải độc cho cơ thể.
Ăn điểm tâm với măng
tây
Măng tây có chứa prebiotics và các chế phẩm sinh học khác nên có
thể duy trì sức khỏe của đường tiêu hóa, giúp nó làm việc đúng cách. Ngoài ra,
măng tây rất giàu chất xơ, có thể giúp tiêu thụ chất béo, hỗ trợ đào thải chất độc khỏi cơ thể. Chị
em nào mong muốn có vòng eo thon thả thì đừng quên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày
nhé!
Thưởng thức bữa sáng với măng tây hấp thịt nạc sẽ là một lựa chọn
tốt để khởi đầu ngày mới!
Các loại trà thanh
nhiệt
Trà xanh đã được sử dụng qua hàng nghìn năm vì lợi ích sức
khỏe vượt trội. Đây là lý do tại sao trà vẫn được sử dụng rộng rãi cho đến ngày nay đặc
biệt là ở châu Á. Hãy uống một tách trà mỗi ngày, kết hợp chanh với trà thanh nhiệt sẽ làm tăng gấp
đôi tác dụng giải độc.
Ngoài ra, thêm một chút trà xanh vào nước ép trái cây cũng giúp làm
tăng hiệu quả và cung cấp thêm lượng chất chống oxy hóa. Loại nước uống này cũng giúp tăng tốc độ
trao đổi chất, tăng lượng kali và chất xơ, đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên.
Nó phát
huy tác dụng đặc biệt với những người nghiện rượu, những người không có chế độ ăn uống giải độc
thích hợp hoặc bị hóa chất độc hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể.
Bạn không cần phải loại bỏ chất nào cả, quan trọng là ăn uống cân bằng với lượng vừa phải là
được...
|