Bánh quy và bánh mì nướng có thể giúp tăng lượng đường trong máu, vốn có thể giảm đi khi bạn uống rượu, góp phần gây mệt mỏi và người yếu đi, theo các chuyên gia thuộc Bệnh viện Mayo (Mỹ). Ngoài ra, có thể ăn một
quả chuối để
bổ sung lượng muối và kali bị mất do đi tiểu nhiều.
Theo chuyên gia Thomas Tallman thuộc Bệnh viện Cleveland (Mỹ), khi chất cồn thấm vào
cơ thể, nó cần được chuyển hóa ngay.
Bổ sung lượng fructose có trong nước ép trái cây và
mật ong có thể giúp đốt cháy chất cồn nhanh hơn. Và tập thể dục cũng giúp đốt cháy nhanh chất cồn (dĩ nhiên chỉ trong trường hợp bạn có thể buộc cơ thể mình vận động).