Để ấm cho cơ thể trong mùa đông lạnh bạn nên lưu ý:
- Chú ý giữ ấm những bộ phận dễ bị lạnh như cổ, tai, mũi, tay, chân, lưng…Đi ra ngoài cần mặc áo khoác chất liệu chắn gió, đeo khẩu trang.
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.
- Tuyệt đối không đốt than củi, than tổ ong, lá cây trong phòng kín để sưởi, vì đã có nhiều trường hợp bị hôn mê, tổn thương não.
- Không nên uống rượu bia khi đi ra ngoài trời lạnh tránh bị đột quỵ.
- Duy trì tập thể thao thường xuyên giúp làm ấm cơ thể, có sức khỏe tốt hơn, phòng chống lại bệnh tật .
- Không nên ăn uống đồ lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể bị lạnh.
- Tuyệt đối không tắm khuya, hoặc tắm quá lâu, hoặc tắm nơi không kín gió…