Cây lô hội là loại thực vật mà trong ống lá có một chất gel. Đó là gel tươi và tự nhiên bạn có thể sử dụng để uống. Các gel này làm sạch dạ dày của bạn như là thuốc nhuận tràng và cũng tốt cho ruột già của bạn. Nếu bạn đã ăn rất nhiều hoặc cảm thấy thực phẩm đã vượt quá lượng calo cần thiết, bạn hãy uống nước nha đam để loại bỏ những chất béo thừa ra khỏi cơ thể bạn.
Nước uống nha đam (lô hội) rất tốt cho cơ thể.
2. Lô hội giúp đốt cháy chất béo và carbohydrates
Một cốc nước ép nha đam sau một bữa ăn hay trước khi luyện tập sẽ giúp bạn loại bỏ chất béo và carbohydrates. Lô hội còn giúp cho bạn có thêm năng lượng để luyện tập sẽ giúp biến chất béo thành các cơ trong cơ thể bạn.
3. Lô hội giúp bạn tiêu hóa đường nhanh hơn
Lô hội việc tiêu hóa đường nhanh hơn, từ đó ngăn ngừa đường khỏi bị lưu trữ như là chất béo. Lô hội cũng là một chữa bệnh rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì nó thúc đẩy insulin làm việc hiệu quả hơn trong việc cơ thể hấp thụ đường tốt hơn.
4. Lô hội hỗ trợ trong quá trình trao đổi chất
Lô hội giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể có nghĩa là bạn có nhiều năng lượng hơn và cũng giúp quá trình tiêu hao năng lượng diễn ra tốt hơn để chúng không có thời gian để tự biến đổi thành chất béo. Hơn nữa, lô hôi có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và cũng acid folic giúp bạn tràn đầy năng lượng nhưng lại giúp bạn giảm cân. Lô hội cũng giúp ngăn chặn sự thèm ăn khiến bạn ăn ít
hơn, làm tăng cường tốc độ giảm cân của bạn.
Một lưu ý cho bạn là khi uống nước ép lô hội, bạn cũng nên tuân thủ theo lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ về liều lượng nước ép lô hội bởi vì nó cũng là thuốc nhuận tràng. Bạn cũng có thể thử nghiệm theo cách riêng của mình, tuy nhiên hãy thận trọng. Cách tốt nhất là hãy bắt đầu thử với liều lượng nhỏ và tăng dần phụ thuộc vào mức độ vẫn đủ “thoải
mái” tiếp nhận của cơ thể bạn.
Xem thêm >>>