Bánh mì tròn
Trung bình một chiếc bánh mì tròn có chứa khoảng 400 calo. Bên cạnh lượng calo rất cao, bánh mỳ tròn còn có chứa nhiều đường và tinh bột gây nguy cơ gia tăng bệnh tim, bệnh tiểu đường và gây tăng cân. Bánh mỳ tròn còn là tác nhân gây ra mụn trứng cá. Hãy thay thê bánh mì tròn bằng bánh mì nguyên hạt sẽ là một sự lựa chọn thông minh hơn.